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社区讨论

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请教老师身体这几天不发热了

请教一下老师，前段时间站桩后腰和肚子都有热的感觉，尤其是后腰，热水趟过的感觉。可 ......

举140408 2022-12-01 请教老师 10 1
请问脚受力的问题

老师您好，我想请问大拇指后面这个高骨是着地的吗，我和一个站桩的朋友觉得这个高骨着 ......

善良的良 2022-12-01 请教老师 10 1
请教老师脊柱侧弯站桩微痛

老师，我站桩的过程是这样的，靠门一脚站，第1天30分钟，微微出汗，呼吸难受；后几 ......

林中清泉 2022-12-01 请教老师 11 1
请教老师

感冒了，打喷嚏流鼻涕，不发热，这种情况可以站桩吗 ......

贺凯 2022-11-28 请教老师 26 1
请问老师四梢的问题

非常感恩马老和各位老师的付出，站桩有9个月左右了，收获实在太多，非常感谢。今天又 ......

善良的良 2022-11-24 请教老师 31 1
关于呼吸问题请教

老师你好，站桩第一式，呼吸应该是自然呼吸，咱们做收功那种呼吸是自己控制的缓呼缓吸 ......

举140408 2022-11-20 请教老师 56 1
请教老师

请教老师指导站桩姿势，谢谢 ......

攀岩青松倪月 2022-11-20 新人报到和升级区（不答疑） 99 1
站桩第一式温热位置请教

请教老师，我站桩一个月，是想调理脾胃，不消化，吃一点点就一整天胃胀。有些反应，请 ......

举140408 2022-11-19 请教老师 70 3
请教老师

想问问老师，站桩的时候有时会犯困打盹，应该怎么调整？ ......

云起 2022-11-16 请教老师 73 2
请教老师

我站桩30分钟，脖子僵硬，一哪里站的不对 ......

艾健康艾灸中心 2022-11-13 请教老师 86 1
请教老师血压升高的问题

请教老师，我今年一月22日开始自学站桩，累计站了600多小时，日均二小时以上。今天体 ......

joy宋 2022-11-12 请教老师 116 8
请教老师

老师您好，我自学养正桩已经6个月了，每天站一个多小时，一般分两次站。非常感恩遇到 ......

JOY595 2022-11-10 请教老师 90 1
请教老师

老师，您好！我51岁，女，住在浙江省，现在因为脚踝骨折，在家静养。老师的书我也买， ......

小倪 2022-11-08 请教老师 74 2
请教老师

老师，我自学马老的桩功8个月多了，每次现在能站1小时，疫情原因一直不能去线下学习， ......

黄小姐 2022-11-07 请教老师 141 6
请教老师

老师，我又来了，这次想请求帮我朋友调形，她看到我得到老师的指导，希望我可以代发， ......

朴616784 2022-11-04 请教老师 116 2
请教老师

请教老师请老师帮忙调整，腿后委中大筋难找感觉，有时候会感觉足大趾翘起来，会感觉 ......

朴616784 2022-11-03 请教老师 88 3
请教老师

请问老师有线上教学吗，或者在广西南宁有现场调桩吗，北京太远了 ......

陶深 2022-11-02 请教老师 68 1
请教老师关于站桩呼吸时手掌的的问题

老师您好，向老师请教一个问题，站桩自然呼吸的时候，手掌是贴在腹部的，我自然呼吸的 ......

jianyshin 2022-10-30 请教老师 79 2
请教老师

请问老师站桩有300多天了。昨晚开始开始身体转圈，抖动，像做操在肚子，屁股，大腿这 ......

沅来是宁 2022-10-30 请教老师 100 8
请教老师

请问老师站桩有300多天了。昨晚开始开始身体转圈，抖动，像做操在肚子，屁股，大腿这 ......

沅来是宁 2022-10-30 请教老师 51 0
老师好

非常感谢老师的指导和答疑，看来我是心急了离进阶的标准还早着呢。练功不精进很难进步 ......

张全启 2022-10-30 请教老师 45 0
请教老师

您好老师我站一式已经五百多天了，没入静，姿势在摆正的状态下反觉得别扭。我想这可能 ......

张全启 2022-10-29 请教老师 70 2
请教老师

请教老师帮我看看姿势行不行，另外背有点驼 ......

陶深 2022-10-27 请教老师 100 5
请教老师，帮我看看型有没有问题

麻烦老师帮我看看，我站桩的姿态有没有问题，另外我站桩的时候身体会觉得热，会出汗， ......

宋梅 2022-10-26 请教老师 123 2
请教老师

请教老师，麻烦看看我的两张照片，请问有没有什么问题？哪里需要调整。 1，靠墙 ......

仄之 2022-10-25 请教老师 100 7
请教老师

老师您好，站桩时脚底有时发热有时不发热是因为姿势不稳定，还是因为天气，还有脚底发 ......

陶深 2022-10-23 请教老师 41 2
站桩5年后“肺癌”消失

编辑备注： “肺磨玻璃结节英文叫GGO（GGN），指在胸部CT检查时发现，表现 ......

先知先站 2022-10-23 同学会 1837 0
请教老师

已站桩1年，请问妈妈和我是否站对，我站的时间不长每次最多30分钟，站不下去，最近一 ......

华华 2022-10-22 请教老师 86 5
请教老师

老师您好，独立站一个月，卷胯拨直腰背要用力吗，不用力拨不了，用力又无法放松，求指 ......

陶深 2022-10-22 使用技巧 150 0
请教老师，站桩时口感舌燥

老师你好，我站桩一个月了，最近站桩时和站桩感觉口感舌燥，脚心也很热，这个有影响吗 ......

潜龙勿用 2022-10-13 请教老师 130 2
请教老师

老师你好，我站桩一个月了，最近站桩时和站桩感觉口感舌燥，这个有影响吗？ ......

潜龙勿用 2022-10-06 请教老师 98 1
请教老师

您好老师:我站一式桩已经很长时间了现在一次能站60至90分钟左右，可就是不能入静思绪 ......

张全启 2022-10-04 请教老师 89 2
已经站桩半年多了

总感觉松腰和站直腿的要求做的还是不好，腰松了腿就容易弯曲，腿直了腰就松不好，现在 ......

横道世之介 2022-10-02 请教老师 147 5
关于养正桩对肩周炎改善的分享

学员群中同学提问关于肩周炎的案例，有7位同学分享了自己的收获。 ......

先知先站 2022-09-28 同学会 858 0
请教老师

1.我有骨盆旋移长短腿的问题，站桩的时候两脚平行站立，感觉左右很不平衡，感觉右腿长 ......

tracy 2022-09-26 请教老师 96 1
治疗遗精

老师，我想问下您，咱们这个站桩第一式能不能用来控制遗精，我之前有过手瘾的行为，导 ......

努力幸运 2022-09-18 请教老师 138 3
恭贺形意拳明家马世琦先生喜收佳徒！（2022

详见链接：恭贺形意拳明家马世琦先生喜收佳徒！（2022年9月收徒仪式记录） ......

先知先站 2022-09-17 明心堂资讯 607 0
请教老师

感谢老师赐教。站桩腿部发力是后紧前松，但是我站桩的时候明明感觉是大腿后侧的筋在 ......

贺凯 2022-09-14 请教老师 118 1
请教老师

老师您好！前几天您给我调整过姿势，右腿，臀还是很疼，自己揣摩了几天，您在帮我看看 ......

爱运动 2022-09-12 请教老师 149 0
请教老师

老师看看我的姿势可以吗 ......

贺凯 2022-09-04 请教老师 172 2

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