老师好,我自学站桩快两年了,之前多年脾胃不好,容易胀气反酸,消化很慢很慢,晚上八 ......
想请教一下老师,我站桩的时候头部脸部大量出汗,能滴下来的那种程度。背部也有出汗, ......
请教老师帮我看下 站桩对不对 谢谢 ......
请老师看下桩形是否正确 ......
同标题 ......
昨晚站桩的时候头部出现了双影,左边是虚的,中心在右边,身体右边问题比较多,站桩的 ......
请老师帮我看看,提点建议,不胜感激! ......
想请问下老师 初自学站桩2个月 只发热偶尔流汗 没有其它站桩反应正常么? 患有干眼症 ......
重心是前三后七,开始站桩时是脚后跟疼,或者麻,但最近站桩不知为啥不自觉的重心会移 ......
看顶天立地的功夫自学的,已经站了一个月每天两小时。请教老师:1.桩形是否正确?有哪 ......
因无时间参加四日班,非学员能否到明心堂调形? ......
晚上带小孩,基本白天在店里才能站,请问下老师,可否在风扇底下站呢,因为现在天气热 ......
老师,麻烦你再帮我看看桩型,自己觉得问题挺多的。站着站着就变型了。靠站很容易脚就 ......
老师,您好!麻烦帮我看一下,现在站的可以吗? 有哪些地方需要改善的呢? ......
请老师看看桩形,谢谢! ......
老师:您好! 我现在试着不靠门站,麻烦老师帮我看一下有哪些问题,谢谢老 ......
自学站桩37天了,由于有膝关节炎,想靠门站。但靠站始终找不到感觉,不易发热,腿容易 ......
去年7月底开始站桩一,11月至今每天3小时,春节至今的两个月早饭、晚饭后各1.5小时, ......
自学站桩1个月有余,站桩35,6天后有一次腿发热,到腰部发热。还有一次脚和腿部发热。 ......
老师您好!靠门站已经有两个多月,尝试独立站桩,但不知道自己抱臀松腰是做的正确!独 ......
我的肚子左右两边鼓的不一致,导致肚脐眼偏右斜,我想请教一下站桩时双手护住身体中线 ......
老师,请问站桩后眼睛有血丝是什么原因导致的?另外头顶和后脑勺脱发能通过站桩好起来 ......
老师你好,我是一月前在桩友圈咨询过的,那里不能回复,请教一下:刚站第一式两个多月 ......
老师您好,请教下站桩时感觉不到自己的手和脚了,就是好像手和脚都不存在了,这个是怎 ......
现在把脖子用力和两脚过宽这两个问题,都注意了。就是靠棱战站,一会儿就贴不上了。这 ......
老师好,现在的问题是靠棱站站一会儿腰就空了,贴不到门上了,请问老师,我该怎么办? ......
我靠门站一会腰就贴不上了 ......
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平时右脚有点外八,站正的话身体感觉不自然,力有点拧巴,导致站一段时间后右肩膀下方 ......
老师,我是自学桩友,也有一段时间了。我想知道,站桩后身体乏累,是不是桩型不对。因 ......
老师,我练过八部金刚长寿功,还能练站桩吗? ......
您好老师我站桩断断续续的有两三年了,最近站桩时肩背肌肉紧张顺着劲儿站身体向一侧拧 ......
我从19年九月开始站一式,十月没站,到十二月底消化改善,精力改善,怕冷改善。一月得 ......
老师您好,我自学站桩快3个月了,站桩有热感。 1,想请问最近这几天心口窝巨阙胃上口 ......
老师好,我自学站桩快两个月了,目前一次能站半个小时左右,有问题想请教老师 1是关 ......
请教老师,爸爸86岁老人家,2年前因腰椎间盘突出,做了手术,现在腰那里打了两颗钉子 ......
新人靠站容易晕眩,特别是闭眼更晕,不靠还好点,请老师指导下,附了靠站和不靠的照片 ......
老师好,我想一直站三体式,感觉站三体式特别好,胆气,气场,眼神,逐渐在变强,这点 ......
尝试自由站桩始终觉得不稳,靠门站感觉更舒服,目前站桩流泪明显,打嗝,流鼻涕,没有 ......
请问老师,站桩时候独立站几分钟,站不住再靠门站几分钟,可以结合起来吗?有没有什么 ......
以下来自2020年10月北京2日入门班学员的分享: 功不唐捐,大家继续加油! ......
详见链接:恭贺形意拳明家马世琦先生喜收佳徒!(2022年9月收徒仪式记录) ......
看顶天立地的功夫自学的,已经站了一个月每天两小时。请教老师:1.桩形是否正确?有哪些需要改进的地方?2.最近一个星期开始出现 ......
自学站桩1个月有余,站桩35,6天后有一次腿发热,到腰部发热。还有一次脚和腿部发热。其它时间背部和腰部出汗,但均未有热感。想 ......
自学站桩37天了,由于有膝关节炎,想靠门站。但靠站始终找不到感觉,不易发热,腿容易站麻。想请问老师:1.有膝关节炎能学站桩吗 ......
60岁肺癌晚期桩友肿瘤进一步缩小(最新汇报) 关键信息提炼: 男性,60岁(2023年) 2020.10 查出肺癌晚期,已转移到 ......
39岁女桩友,脱发近20年。站桩半年,每天30-60分钟,头发增多。 ......
练完桩功、动功和推手后都要收功。动作是两手平着打开,从体侧向上提,同时吸气开两肋,向上提气,手提到高不过眉、低不过口 ......
恭喜您,能在茫茫网络中找到这个网站,可谓有福报、有缘、有智慧!您可以在这里更深入地学习马世琦先生的养正桩功,未来的生 ......
老师,麻烦你再帮我看看桩型,自己觉得问题挺多的。站着站着就变型了。靠站很容易脚就站麻了。 ......
请需要升级到lv2的新桩友在本帖下面回复:“我要升级,请发积分”。然后您就有积分了,感谢配合! 不要在这里提问,有问题请到 ......
50余岁女桩友站桩三年总结,胆结石,鼻炎,脂肪肝消失,脸变小 ......
我父亲2016年2月底诊断小细胞肺癌,因为中位生存期短、复发率高,且我父亲30多年烟龄(每天30-40支),放弃手术,选择放 ......
之前在网上流传的“尚派形意拳秘传马世琦先生桩功八式”中的部分练习要领,与马老《顶天立地的功夫》一书中的练法有一定出入 ......
这个班人数有点多,但大家都学会了!马老这次又讲了以前没讲过的新内容,比如易经中的坎离,但大家都说听不懂。不 ......
60余岁男性(红色框),站桩3年,2500小时,平均每天2小时以上。 其他两位同学(绿色框,女性;蓝色框,男性)也提到自己颈 ......
人体的结构极为精微巧妙,维持同一个姿势,经常可以用不同的肌肉控制,加上各部位用力和放松程度的变化(可以理解为“火候”), ......
站桩4个月,肺结节消失 ......
马老师在昨天谈到,站桩时可以默念老子《太上清净经》中的一段话: “观空亦空,空无所空。所空既无,无无亦无。无无既无,湛然 ......
自己的体检报告,大家努力练功啊! 2009年10月体检时尿酸值超标,心中凛然!我以前吃肉不多,也不吸烟喝酒,但尿酸达到了500 ......
时间:2019年9月5日-9月8日 地点:江西上饶三清山景区锦琛酒店+三清山景区 利用课程间隙随拍,大家感受一下这里 ......
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如上图所示: 道家内功修炼分为三重境界: 1 炼精化气 2 炼气化神 3 炼神还虚 对应形意拳的三步功夫为: 1 明劲 2 ......
明心堂的入门班、专修营开学时,都要郑重举行仪式,期间同学们会一起念诵《修心要诀》。此文包含做人标准,练功窍诀等,是养正 ......
马老今日和学员讲法,吟诵道诗一首: “德行修逾八百,阴功积满三千。均齐物我与亲冤。始合神仙本愿。 虎兕刀兵不害,无常火 ......
马老今早感叹现在邪师太多,背诵道诗一首: 《西江月·不辨五行四象》作者为宋朝诗人张伯端。其古诗全文如下: “不辨五行 ......
站吧是什么? 站吧是一个学习、记录、分享、交流马世琦先生内功功法的移动端网站(不是APP,无需安装即可使用),通过 ......
我破解了一个安卓手机应用“sleepbot”,改成了站桩主题,大家可以下载使用! 功能介绍: 1 方便统计站桩时间,培养站桩习惯 ......
新授课地点: 北京市昌平区沙河镇安居路7号院TBD住总万科天地6号楼9层911室。原场地(海淀区皂君庙路5号卉园大楼停车场院内阳光 ......
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