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男桩友甲状腺结节消失，肾结石掉落，头发变

42岁男性，养正桩单次1-1.5小时，每日1-2次，每月50小时。站桩500小时左右发现甲状腺 ......

先知先站 2021-09-16 同学会 1380 0
请老师帮指导下桩形，汇报最近站桩两个问题

尊敬的老师好，我自学站桩11个月了，感觉对身心健康有很大益处，所以一直坚持，曾经向 ......

空竹 2021-09-08 请教老师 110 2
请教老师

在家练靠门桩还可以自己练别的什么运动吗？ ......

陈润13617556762 2021-09-06 明心堂资讯 119 0
请老师指导桩形以及近期站桩两人个问题

尊敬的老师好，我自学站桩11个月了，感觉对身心健康有很大益处，所以一直坚持，曾经向 ......

空竹 2021-09-05 明心堂资讯 190 1
62岁女性站桩后手疼改善

62岁女性站桩后手疼改善 ......

先知先站 2021-09-01 同学会 887 0
9岁男孩站桩后手脱皮排毒

9岁男孩站桩后手脱皮排毒 ......

先知先站 2021-08-29 同学会 1247 0
请老师看看桩形

站桩415天，请老师帮忙看看桩形，靠门两张，独立站两张，谢谢。 ......

艾伦太太 2021-08-22 请教老师 147 7
请教老师新人站桩后气短的问题

每次站半小时，站的时候没有觉得气短，站完了以后有两次气短现象。今天这次还持续时间 ......

顾小囡 2021-08-20 请教老师 106 3
站桩后腹肌增强，体力提升等交流

站桩后腹肌增强，体力提升等交流 ......

先知先站 2021-08-18 同学会 1192 0
站桩出现呕吐感

请教老师，自学站桩十几天了，开始胃部和肚脐之间总有憋气，感觉气上不去下不来，横逆 ......

赵颖瑞 2021-08-15 请教老师 66 1
孕期站桩后身体改善，喜得健康站桩宝宝

32岁女性，第二胎。2020年9月参加2日班，11月怀孕，孕期站桩调理身体，每天30分钟-1小 ......

先知先站 2021-08-15 同学会 967 0
排病反应

请问老师，站桩后长了荨麻疹是排病反应吗？每天都不定时发作，过一会就消失，以前从没 ......

柚子 2021-08-13 请教老师 88 0
养正桩与常见锻炼的取舍及效果

本文的截图来自两个群，第一部分是同学们对于常见锻炼方式与养正桩的取舍，需要具体情 ......

先知先站 2021-08-12 同学会 1347 1
站桩三年收获：胆结石，鼻炎，脂肪肝消失，

50余岁女桩友站桩三年总结，胆结石，鼻炎，脂肪肝消失，脸变小 ......

先知先站 2021-08-12 同学会 1553 0
女桩友站桩一年半胆固醇结晶消失

女桩友站桩一年半胆固醇结晶消失 ......

先知先站 2021-08-12 同学会 1012 0
男性，站桩半年肺气肿改善（含排病反应照片

男性，站桩半年肺气肿改善（含排病反应照片） ......

先知先站 2021-08-11 同学会 1681 1
40余岁女性站桩两个月肾结石掉落

40余岁女性站桩两个月肾结石掉落 ......

先知先站 2021-08-11 同学会 1409 0
女桩友站三体式流泪（照片）

女桩友站三体式流泪（照片） ......

先知先站 2021-08-11 同学会 1215 0
马世琦老师示范推手

......

先知先站 2021-08-07 教学实录 204 0
视频：马世琦先生68岁时演示手法身法步法（

手法、身法、步法，为马世琦先生的“三绝”。 ......

先知先站 2021-08-07 编辑部 1 0
请教老师，关于吐纳的问题

站桩已经有一年多，身体改变好很多，现在身体每次站桩都感觉到全身热热的，后背发热， ......

路易十一 2021-08-05 请教老师 60 2
请教老师这套八段锦与养正桩功冲突吗

https://mp.weixin.qq.com/s?t=pages/video_detail_new&vid=q0923m89bhr&__biz=MzAwMj ......

田护 2021-08-04 请教老师 48 1
三体式班同学练功100天左右交流收获

三体式班同学练功100天左右交流收获 ......

先知先站 2021-08-04 同学会 1122 0
请练入门

请问下老师刚练站门桩两个月还可以可以练动功哪几式 ......

陈润13617556762 2021-08-02 明心堂资讯 348 1
請教老師靠站姿勢

老師好，我有脊椎側彎的問題，平時會背痛酸。現在靠站一百多天了，每次兩小時以上，期 ......

漫楊 2021-08-02 请教老师 147 4
请教老师靠站的姿势

每天坚持靠站一年多了，尝试过独立站，因为是自学，独立站始终得不到放松，决定一直靠 ......

夔牛 2021-07-30 请教老师 120 3
请老师解惑

1 以站桩姿势修习佛教中“入出息念”——专注人中鼻孔一带呼吸，有没有什么问题？ 2 ......

智喜 2021-07-26 请教老师 78 2
靠站姿勢

請教老師，靠站腳拇指是否需要和單獨站一樣扣地？ ......

漫楊 2021-07-26 请教老师 71 1
站桩培训

请问老师，今年武汉会不会开基础班？ ......

莲子心 2021-07-26 请教老师 61 1
请问老师，站第二式可以靠门站吗？

靠门站第一式九个月了（自学的，前面发过图，老师觉得还可以）。之所以喜欢靠门站，是 ......

Julie 2021-07-25 请教老师 49 3
请教老师姿势

老师好，我有腰肌劳损，站桩后总是觉得腰困，有一些弯腰的动作会觉得没劲儿，膝盖也不 ......

龙少侠 2021-07-25 请教老师 85 2
脑供血改善，腰椎间盘突出改善等学员交流

脑供血改善，腰椎间盘突出改善等学员交流 ......

先知先站 2021-07-23 同学会 1490 0
学员提问：长短腿怎么办？

这是一个普遍问题，大家不要太纠结 ......

先知先站 2021-07-21 同学会 969 0
飞蚊症改善，瘦腰，视力提升等学员交流

飞蚊症改善，瘦腰，视力提升等学员交流 ......

先知先站 2021-07-21 同学会 1233 0
请教老师

中医说我气阴两虚，平时一动就容易出汗，自身还有些焦虑的问题，自学养正桩近两个月， ......

云起 2021-07-17 请教老师 89 4
请教老师靠门站和不靠门站养生效果一样吗？

请教老师，如果姿势正确的前提下，靠门站和不靠门站的养生效果有啥区别吗？谢谢老师 ......

乃婕 2021-07-15 明心堂资讯 480 2
请教老师，靠门站，一小时以后胸椎很疼

老师好，我自学站桩快十个月了，自己感觉身体改善很多，有信心要一直练下去。曾独立站 ......

空竹 2021-07-14 请教老师 92 1
站桩两年，牙医说骨头太硬

站桩两年，牙医说骨头太硬 ......

先知先站 2021-07-11 同学会 1379 0
长期不孕女性站桩二年顺利得子

女性，42岁，长期不孕，站桩不到2年自然受孕，顺利产子 ......

先知先站 2021-07-11 同学会 1360 0
请教老师

站桩两个多月，有天站了一个多小时第二天睡醒后左脚前脚掌疼，半个月没站，之后站一会 ......

克鲁斯卡 2021-07-11 请教老师 52 0

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