分享 站桩
坤南若水 2024-2-23 20:47
小打卡不能使用了,想到这里继续记录自己的站桩。桩一午晚各60分钟(2024年累计:99小时40分钟)。
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分享 求助,求老师指点。
敦敏363724 2023-11-12 10:40
我读马老的书有两个多月了,也反复看了,断断续续站的,除去中断的天数,站桩也就才有两三周时间,最长每次站半小时多一点。站桩以前我每次洗头,头上都有油脂,头发很油,站桩大约一周后,突然发现头不再油了,即使长时间不洗头,头皮,头发依然很干燥。我想问问老师们这正常吗?因为我看徐文兵老师的书上说,头皮头发上的 ...
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分享 请教老师
雨田 2023-7-16 15:11
老师好!我自己看书站了有半年了,现在小腹常感觉胀气,不知道正常不正常,平时吸气常到小腹部。
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分享 7月14日
行者52954 2023-7-14 17:27
今早站桩一小时,八段锦一遍。站桩前半小时思绪万千,按照口诀在身上一遍遍体认时没有感觉,虽乱但呼吸和心神跟随。后半小时感觉较好,能感到身体按照口诀内容做得稍好。左耳痒但不留液体,做八段锦左摇右摆去心火能明显感到左耳痒。站桩后段左手无名指端有微微充血感。
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分享 流水账
行者52954 2023-7-13 16:10
站桩断断续续有好几年了,一直收效不大,站站停停。因为身体不能适应每日的生活强度,所以一直在锻炼虽然收效不大,但是一直坚信只有通过锻炼才能提高体质,所以没有放弃练体。去年骨密度减少,腰椎间盘突出,今年疫情后带状疱疹突然而至,一系列中西医结合治疗后开启站桩,加大站桩时长,这段时间明显感觉体力增加,饭量增 ...
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分享 站桩请教
sdarow 2023-2-10 12:48
请教各位桩友,自己自学桩功一式接近一个月。最近三天站桩右脚底出现增高的感觉,有踩东西的感觉,发涨,酸痛。不知道是否有影响?感谢桩友回答,谢谢
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分享 站桩一个月心得
举140408 2022-11-19 19:31
站桩第一式,一个月。时间还短,但是初步见效,脾胃有改善,这么好的功法,马老师无私传授,善莫大焉,万分感谢。不知道这种调理有没有波动,我今天胃口感觉又堵住了,但是站桩的感受还正常。这种反复也是正常吗?,有没有高人帮我解答一下
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分享 流黄水2个半月了
海银财富饭饭 2022-11-17 20:35
流黄水2个半月了
每天流黄水,一小时换纸巾一次,流了2个半月了,似乎稍微有些减少了,不知道还要流多久黄水
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分享 2022-11-16
安心安心 2022-11-16 18:25
站完后,手发热,脚不热,咋回事?
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