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日志

昨晚第五式50分钟

已有 1025 次阅读2011-12-13 13:07 |个人分类:练功心得|系统分类:炼身|

22:10-23:00，第五式，感觉提气时有些费力，半小时左右，气才慢慢顺了，手热了那么几次，每次在3-5次呼吸的时长左右

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