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日志

昨天走路20公里,晚上站桩一小时

热度 2已有 1527 次阅读2011-10-16 22:00 |个人分类:练功心得|系统分类:炼身|

昨天上午游览都江堰,下午抵达青城山,临时改变主意游览青城后山,于是从前山门一直步行到后山门。本来以为不远,结果发现有好几十里地。应该坐个小巴就好了。从15:00一直沿盘山路走,17:30抵达,腿都走细了!晚上住在农家院,吃的有点多,于是继续站桩,呼吸着超级清新的空气,在一片漆黑中,感觉很棒!
今天早上起床,腿一点都不疼!于是爬青城后山,从8:00爬到13:00,速度不慢,然后乘缆车下山,晚上返回成都的酒店
这几天走路每天都有几十里地,每顿饭都差不多两个菜,5碗米饭!我自己都不相信!

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2

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