昨天在家办公，休息时去楼下打劈拳，打了估计1小时，微微出汗了，气也顺多了。晚上吃饭前做了左侧的吴式太极拳单式练习，300次，好久不做，腿上没劲儿，重心不稳，几次歪倒。