昨天下班后在楼道站桩，右侧三体式，18:00站到19:30，比以前右侧的最好成绩多了30分钟，高兴！前一小时站的不爽，旁边公司里有一伙人大声说话，夹杂着各种口音，吵吵了1个小时，到了19:00他们才走。右胳膊有时会抖，但放松一下能控制住。站到1小时10分钟时放了个P，呵呵，1小时15分钟的时候左脚开始发酸，5分钟后没事了，应该是开始长功夫了。本来想站到两个小时，但饿着肚子，又想上厕所，到家后吃完饭就21:30以后了，肯定睡不好，于是收功。这次感觉右臂比以前又松一些了，但不能像站左侧三体式那样把气吸到后背上来。争取这几天站到2小时