昨晚21:00开始站,感觉后背紧紧的,好几条肌肉都不通,互相咯得慌,真想让按摩师给揉开了。站了一会儿后,后背开始随着呼吸噼噼啪啪地轻轻响,站到一小时左右,感觉后背的肌肉都被血充满了,胀了起来,和被按摩师揉开的感觉不一样,更像是被充了气,自己从里面撑开了。这是突然感到呼吸更轻松了,吸气时有一股凉气从肚子里随着气管升上来,进到后脑。又站了一会儿,感到有点累了,估计怎么也得22:30了吧,收功一看,才22:10,得,趁着舒服劲儿赶紧睡觉
早上洗漱完,上了厕所,洗了几件衣服,差不多7点了,站会儿三体式吧,结果刚一站就饿了,于是先吃了早饭,想到吃完饭还得待一会儿再练,于是又弹了会儿琴,7:40开始站。刚站了10分钟口中就生了很多津液,比以往空腹站生津液快得多。站到8:10,随着气渐渐充盈,又来了便意,遂解决之,然后去上班。今天会非常忙碌,不知晚上是否还有时间站桩了