昨晚闷热难耐，床单都是潮的，好不容易睡着了，2点还被蚊子咬醒，开灯找了半天也没找到它们，于是点上蚊香继续入睡。过了很久才睡着，清晨睡意渐消，朦朦胧胧起来洗漱，开始站桩，从5:50站到8:20，1小时左右浑身发冷一次，之后由于过于牵拉前臂和脖子的肌肉，感到有些累，2小时左右脚有些酸。此时外面已经暗下来，空中隐隐有雷声，但窗外的树叶还是纹丝不动，空气中的潮气依然那么厚重。8:10，外面刮了几下风，但还没吹到我面前就止住了。终于坚持到8:20，收功吃早饭，这时雨点终于掉了下来，开始是有条不紊地落下，感觉一点都不解气，不一会儿终于转成了泼水似的暴雨，阵阵凉风也痛快地吹进窗户，带走了屋里的潮闷。

今天一早就完成了练功指标，算完成了最重要的一件事，心里踏实了很多，可以放心面对工作中的各种挑战了！