养正桩功网 › 日志

日志

最新发表的日志| 推荐阅读的日志 | 炼身 | 修心 | 杂谈
分享 昨天第五式1小时10分钟
先知先站 2011-8-31 10:01
最近总出差，站桩很不稳定 昨晚21:00开始站，感觉体力渐渐恢复，但还是没有余力把气提到上面来。10:00左右明显感觉有点困了，不知是站了正好1小时的原因，还是时间到了22:00的原因。又过了一会儿就收功睡觉了
1257 次阅读|0 个评论 热度 2
分享 五台山之行
先知先站 2011-8-22 17:49
今年一直想去趟五台山，上周去山西出差，我也终于实现了这个愿望。五台山是文殊菩萨道场，文殊菩萨代表聪明智慧，因德才超群，居菩萨之首。《文殊师利宝藏陀罗尼经》说：‘尔时世尊，告金刚密迹菩萨言：我灭度后，于此瞻部洲东北方，有国名大振邦，其国有山号曰五顶，文殊童子，游行居上，为诸众生，于中说法。’而经所说 ...
1468 次阅读|0 个评论 热度 3
分享 今天第五式2.5小时
先知先站 2011-8-14 18:36
早上在小树林站桩，8:00开始，比较乏累，一小时后身体逐渐放松，感觉精神头好点了，两手开始发热。两小时左右感到身体比较通畅，呼吸也更舒服了，逐渐闻到了松树的香味，一度又闻到了一股香水味，不过和上次的香水味道不一样，貌似是男士香水？之后打了一个嗝。我发现打嗝似乎是一个标志，每次站到打嗝，基本才算站到位。 ...
1446 次阅读|1 个评论 热度 2
分享 拓展训练显神功
先知先站 2011-8-13 21:45
这两天参加了公司的拓展训练，今天是第二天，由于前一天睡的较早，22:00，早上我5:30就醒了，5:50到门口站桩，站到6:50，才见其它同事纷纷起床，因为7:00要集合。在这两天的各种拓展项目中，作为男士，我一直发挥着人肉支架、人肉缓冲垫、人肉电梯的作用，虽然也累，但是浑身肌肉都不酸疼，在下午最后的一个“逃生墙”项目 ...
1542 次阅读|1 个评论 热度 5
分享 昨晚第五式1小时10分钟，早上三体式半小时
先知先站 2011-8-10 09:40
昨晚21:00开始站，感觉后背紧紧的，好几条肌肉都不通，互相咯得慌，真想让按摩师给揉开了。站了一会儿后，后背开始随着呼吸噼噼啪啪地轻轻响，站到一小时左右，感觉后背的肌肉都被血充满了，胀了起来，和被按摩师揉开的感觉不一样，更像是被充了气，自己从里面撑开了。这是突然感到呼吸更轻松了，吸气时有一股凉气从肚子里 ...
1549 次阅读|4 个评论 热度 2
分享 马老师给找了块宝地
先知先站 2011-8-8 20:16
昨天早上在小树林站桩1.5小时，推手若干次，大师兄表扬我劲儿很正，高兴！马老师在东边的松树附近找到了几个气场极佳的位置，被我认领了一块，心里那叫一个美啊！老师说我那个地方的方向要向右边转过点身来，大概东偏南45度，我才知道气场居然也有方向！不知是错觉还是什么，走到那个位置时感觉小臂外面有一层东西裹着，气 ...
1443 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 早上第五式2小时，双推被打飞
先知先站 2011-8-6 19:52
早上在小树林站桩，然后和道法自然双推手，发现自己只是手能推到他，但步子跟不上，是往前够着打，而且我又推不动他；但每次都能上步，还能能踩到我的脚 ，我虽然能偏过身让一下，但推到我的肩上还是能把我推飞，最后我被绕晕了，注意力有点不集中，被他一个上步推个正着，我往后退了几步还是没能停住，赶紧转身改成往前跑 ...
1432 次阅读|0 个评论 热度 3
分享 昨天早上左侧三体式1小时，今天早上右侧三体式2小时
先知先站 2011-8-4 16:39
昨日忙碌，晚上到家累的睁不开眼，不到10点就睡了。 早上站到近2小时的时候，感到自己的肌肉在发力，似乎是两腿间有了夹剪劲儿，向下踩的劲儿，前臂有了向外撑得劲儿 中午吴式太极拳单式左右各100次
1345 次阅读|1 个评论 热度 4
分享 终于把呼吸降到了每分钟三次
先知先站 2011-8-2 11:47
今天早上右侧三体式2小时，站到后来觉得呼吸变得很轻很慢，看了一下表，发现每分钟正好三次，比之前的每分钟四次又有了提高 记得最开始站桩时马老师说托马斯能每分钟呼吸一次，觉得完全不可思议，还不得憋死么？现在逐渐能体会了！似乎身体不需要以前那么多次呼吸就够用了
1622 次阅读|1 个评论 热度 5
分享 推手有进步
先知先站 2011-7-31 14:22
前天晚上去听音乐会，免费赠送一个八喜冰激凌，犹豫了半天还是吃了，结果右腿膝盖不舒服。昨天早上在小树林站三体式，站到1小时的时候突然来了便意，势不可挡，赶快去厕所解决，感觉终于把那些寒气排出去了，看来冰激凌对我来说还是要戒掉。 今天上午站左侧三体式2小时，感觉时间过的很快。记得最早站桩的时候几分钟就 ...
1443 次阅读|2 个评论 热度 3
1 ...343536373839404142... 43下一页

Archiver|手机版|小黑屋|养正桩功网 ( 京ICP备14022526号-2 )

Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2013 Comsenz Inc.