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日志

今天右侧三体式1小时40分钟，推手若干次，劈拳20分钟

热度 1已有 1491 次阅读2011-6-19 20:56 |个人分类:练功心得|系统分类:炼身|

今天右侧站的有进步，感觉右边肩膀的肌肉被拉开了。推手的时候，平人养真兄说我的腰还是没松下来，不过比上次松的好了一些，建议我多站前三式。这周就站第三式了！

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