今天比较充实，中午11:50到下午1:00站左边三体式，晚上18:10到19:10站右边三体式。中午站的时候身上出了几层细汗，味道很不好闻，晚上也是，但是我心里高兴死了，这可是深层次的排毒啊，这两天刚正好听到国学堂节目中梁冬访谈王维工教授的内容，身上的酸性物质从汗腺排出来的时候会散发氨，就是厕所味，我以前很少出这种味道的汗，看来是精进了哈哈！

晚上站右边的时候感觉肩膀又比以前松了一点点，前天是每五分钟我需要扭一下胳膊，今天大概十几分钟一次，镜子里看来好像右肩膀也长了一些，活活，希望不是错觉

对了，中午摸自己的后脑勺，发现头发有点扎手了，好像比以前密了，应该是气能往上走了，什么时候气能走到整个头顶，我的头发就能比以前多了吧