上午在厚朴站桩,10:00站到10:50,总感觉想去小便,闹得我心里不宁,解决后发现并没有多少,可能是这几天湿气重,尿频的毛病又犯了?叶师兄说是肾不够强,要多抱臀提肛,渐渐就会好了。站到11:40,和马老师推手,感觉右侧使不上劲,左侧倒是能扛的力量大些。挣扎了一会儿气力耗尽,做动功第一式缓解,发现右耳竟有些耳鸣。又和小马师兄和叶师兄推手,发现自己还是在用胳膊劲儿,松不下来,推一会儿肩膀就酸了。
中午吃饭的时候都没劲儿了,看着菜,歇了好几分钟才开始吃,呵呵
下午又站了50分钟,然后出去打了20分钟劈拳
到家15:00,直接躺床上睡,很解乏,还梦见马老师了,醒来的时候已经18:00了,洗了把脸,感觉皮肤细嫩了很多,出汗出的吧,准备晚饭,处理工作!