最近总在公交车上用手机看电子书和微博，导致颈椎病反复，脖子又开始别扭，今天赶快站了站三体式，果然左肩膀肌肉很紧，整个左臂都很麻，站到1小时左右逐渐缓解了，可惜时间有限，只得收功去吃饭了

为了我的脖子，戒掉手机电子书吧……