昨天在厚朴向马老师汇报了我的站桩体会，马老师很高兴，说以后要和我推手了。哈哈太好了，以前没劲儿级别不够站了2小时左边三体式，老师给我调了一下右手的姿势。这是第二次左边到达两小时，感觉比上次轻松多了，不一样的是前腿的小腿肚子那条筋麻麻的，后来好了。老师说要多站第五式。

下午有点疲倦，但晚饭吃了好多。到晚上9点多困得完全睁不开眼了，应该是站桩调到大自然的节律上了吧。