这几天超级忙，昨晚从客户那开完会，到家收拾完已经九点多了，第二天的授课还没有准备，感觉有好多事没做。先站桩吧！理理思路！

洗漱完毕，开始站第五式。内心渐渐静下来，各种事情逐个浮现到眼前。在脑中开始呈现出第二天培训现场的画面，各个每个环节的细节。此时各种灵感不断冒出，我把思绪放慢，理清，逐个想清了每件事情的解决方案。过了一会儿，突然想起来还有几封重要的邮件没发，又过了一会儿，想清了邮件中要说的内容，这是潜意识放松多了，好像没有悬而未决的事情了。我于是收功，一看表，22:10，这时精神恢复了很多，打开电脑，干活！

23:40，处理完所有事情，订好了第二天早上的闹钟，由于培训现场离我家较远，担心早上堵车，于是定在5:15起床。

今天早上5:00自己就醒了，感觉很清醒，精神恢复的很好。上午的培训很顺利，现在是中午休息时间，抽空写了这个日志。

站桩的意义远不止让身体健康这么简单！