8岁宝妈携子站桩记——我可以陪着儿子慢慢变老了

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投稿：观音串

　　我是一位孩子娘，为了改善儿子的体质从2017年11月开始拼命学中医，我也是在徐文兵老师的《黄帝内经》里知道马老的桩功的，关注了明心堂公众号看完了里面所有的文章，下载了百度马老讲桩功的视频，买了马老的《顶天立地的功夫》，因为我在带孩子无法去明心堂学习，只有把书，视频，文章反复的看。

　　我记得我第一次站桩是2018年5月份的一天，送了儿子去学校回来在阳台上站的。当时没什么准备，调好了形，站了不知多久我就什么都不知道了，等醒来时人倒在地上，脑袋有点蒙蒙的，摸到沙发上躺下就睡了个昏天黑地。但我心里窃喜着，因为我看到过公众号里有说有人站晕的，说明我没站错只是没想到劲这么大第一次就晕了，如果站了不愠不火什么感觉都没有我可能会放弃的。第一次这么有感觉立马爱上他。

　　第二次我就选择了在床边站，这次有了经验，感觉要倒时就顺着倒在了床上，又昏天黑地的睡了一觉。

　　第三次终于没倒下了，可是后脚跟痛的像有千根针在扎，两条腿抖得停不下来，只好坐床边休息会儿，感觉可以了又继续站，慢慢的15分钟，30分钟，45分钟。当然其间不是腿抖就是忘记卷胯，要不然就是腰松不下来，最要命的还是思绪完全象匹脱疆的野马，一个不注意就不知道跑哪去了。有时数呼吸数着数着都忘记了下一个是几了，因为又走神了。

      以前我是个夏天怕热冬天怕冷的人，自从站桩后我喜欢上了阳光，站桩时背对着阳光总感觉人暖阳阳的，汗也尽情的流，最厉害的是在三伏天，当时儿子在放暑假，天气预报气温在40度左右，我们也不开空调，我和儿子一人一屋，他背对着太阳天灸（当然手上拿着手机看动画片），一次能站二十来分钟。现在想想如果当时就教他站桩那该多好。我在另一个屋背对着太阳站桩那真叫过瘾，汗水淌下来能把我垫在脚下的折了几层的床单都打湿了。但是人一点也不难受反而感觉很凉爽。问儿子他也不觉得热。下班回家的孩子爸看我们这么热的天不开空调闷在家里像看两只怪物，哈哈哈！

        经过一个夏秋季的调理，我儿子的鼻炎好了太多，我的月经也好了很多，以前几个月甚至半年才来一回，去医院给开的黄体酮，打针就来不打就不来。现在是准准的28天，经期四五天就干干净净的了。再也没有了经期感冒。我感觉日子都过得有盼头了。

　　我讲个最搞笑的经历。在三伏天里我练第一式时出现的排病反应有：打嗝、放屁、长湿疹，最厉害的就是会阴部长疮，不是一次，反复长了3-4次。刚好没两天又来，又痛又痒碰都不能碰，短裤都不能穿，只好穿条长一些的裙子。我想起我小时候会阴部得过毛囊炎，妈妈陪我在医院输了十天的水才消了下去。惨痛的经历，所以输水请千万慎重。站完桩后人特别容易饿，饭量增加不少，精神好了很多，很多事愿意去做了。

　　现在我开始练桩功第二式，我发现二式的逆式呼吸更能让我放松。调了两天就能站满九十分钟，这两天已经能站够两个小时。以前开始练一式时最开始跟脚后跟较劲，后来不停地调形，再来跟思想不停地拉锯，一直不能真正的放松。练桩功二式时我也同时练了动功一式，因为呼吸都是逆式呼吸，马老书上说了动作不拧巴，不扭腰。呼吸开合。我发现动功对桩功的呼吸和思绪是非常有帮助的。两个小时的桩功半小时的动功做下来我感觉我人是轻快的，能从心里唱起歌。我终于找到了一种通过自己的努力可以陪着儿子慢慢的变老的方法（我45岁儿子8岁）。

       平时都是用无为灸为儿子进行调理，现在放了寒假，我又在明心堂的公号里看到有小孩子跟着大人一起站桩，我就跟儿子商量说，你看妈妈站桩后身体好了很多，还把公号里小朋友站桩的图给他看，告诉他如果他愿意站他也能通过自已努力让身体强壮起来。

　　儿子问我：“如果我也站，你就不用给我艾灸到半夜了对吗？”

　　我说“对”。

　　“那好，我站。”

　　这让我感动了一把。吃完早饭我让儿子整个背贴靠着墙站，没一会儿他那眼泪完全象瓶子漏了一个洞哗哗往下流，我告诉他要坚持，站一站没什么辛苦（其实我自已知道刚开始站很辛苦），站了有十五分钟，儿子说＂屁屁痒要拉吧吧‘’只好做罢。

　　第二天站前儿子对我说：“妈妈一会儿我哭，你别管我，等我哭。”“好。”第二天拉了屎尿站了有半小时，其间也哭了的，我没管。

　　第三天儿子就不愿意靠墙站了，他说要像我一样立着站，我说好。抓耳挠腮地站了半小时，第四天一早拉了据儿子说一直以来最大的一堆💩，哈哈这真比保和丸和摩腹捏脊好用多了。

　　儿子站桩有一个多星期的一天，我带他去爬屋后的云篆山。半路要路过两座坟，儿子每次走这过都要走在大人的中间，可这一次他在山上捡了根棍子，也不让我拉着一路敲敲打打跑在了前面，爬上山我问他累不累，他说不累。真是惊喜啊！我没想到儿子站桩有这么大的效果。

　　我问儿子：“你站桩时心里会想些什么？”

　　儿子说：“站着想事情不舒服，我在想着你说的吸气的时候肚子鼓起来呼气时肚子瘪下去。”

　　我抱着儿子亲了亲他的小脸蛋，儿子比我聪明。我对儿子说：

　　“只要你能坚持到暑假，妈妈就带你去北京明心堂见马爷爷好不好？”我给他读过书里马爷爷打败那些高手的故事，儿子现在是马爷爷的铁杆桩粉。

　　儿子高兴地说：“我一定能坚持下去的，一言为定哟。”还和我拉了手指头。

　　就这样儿子吃得多了、杂了、有些咳嗽时就自己站半小时，睡觉前再泡个热水脚，第二天儿子会高兴地说：

　　“妈妈，我会给自已治病了。”

　　我说：“是的，宝贝会照顾好自己了，妈妈可省心了。”

　　现在只在星期六给儿子做次无为灸，其他时间就带着他站桩。现在是在早饭后站，我想等孩子开学后就定在晚饭后站，慢慢时间增加为一小时，相信了就照着做，我相信我们都会越来越好的。

　　可怜天下父母心。作者前两次站桩直接晕倒，然后睡得昏天黑地，可见她平时有多么“全力以赴”。可贵的是，她是个乐观的人，在寻求健康的道路上锲而不舍，直到遇到了马老的养正桩功，为健康生活开启了一扇新的大门。作者还有一个孝顺懂事的孩子，为了不让妈妈辛苦，愿意自己站桩来强身健体，这份亲情着实令人感动！

　　很多桩友都希望孩子也能站桩，但又担心他们静不下来。其实“儿孙不用管，全凭德行感”，孩子心明眼亮，有自己的判断能力，而学习模仿又是孩子的天性。因此只要大人坚持站桩，真正从中受益了，孩子自然愿意模仿尝试，往往试几次就真正喜欢上站桩了。