一位45岁女桩友的年终总结——4个月后指甲恢复正常（附对比照片）

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投稿：北风吹雁南飞

　　我是一名国企员工，今年45岁，从2018年3月13日开始靠门站桩，距今已有十个多月了。

       2015年8月，母亲的意外病故让我特别心痛。让我也时常会想，如果有一天，自己老了生病了，整天躺在病床上苟活着，完全失去了生活的乐趣，我就不寒而栗。我迫切的想要寻找一种健康的方法，于是17年初我开始自学中医。因为学习中医比较吃力，短时间也只能学一点皮毛，让我觉得身体特别疲惫，加上又经常性失眠，觉得脑子昏昏沉沉的，一点精神都没有。这时候有个群友推荐了马老的桩功，或许终究还是有缘之人，我想就试试站桩吧，说不定还能圆一下从小的女侠梦。说站就站，我关注了明心堂的公众号，看完了公众号的全部文章，从此开始了我的站桩之路。

      刚开始靠门站桩时，我用手机设定了三十分钟，心想三十分钟应该不算长，可真正站的时候才发现时间是那么的漫长，心根本就静不下来，时常有一种要去看手机的冲动，身体也特别的僵硬，各种不适接踵而来，到最后眼泪哗哗的流，第一次站完后两个脚都麻木了。但是我的内心却充满了欣喜，因为我知道这就是我寻找已久的健康之路。

　　最初几个月的煎熬过后，我惊喜地发现我的失眠好了很多，虽然做梦还是不少，但是最起码能睡着了，而且晚上基本不起夜了。还有一个意外的发现，我的右脚大拇指甲原本有一大片淤血，已经好几年了，竟然在站桩一个月后淤血变小了，让我大受鼓舞，四个月后那块淤血基本消失了，指甲也恢复了正常（为了对比效果，我特意拍了五张照片，每个月一张）。

　　还有一件值得一提的事是我的经常拉肚子的毛病也好了。每次当我感觉累的时候，赶紧靠门站上半个多小时，就好像手机充满电一样立马满血复活。

       现在站桩已经融入了我的生活，每天不论多忙，都要靠门站上一个多小时，静静的放空自己。前不久的一次感冒我没有吃任何药，断断续续的站了3个小时后感冒完全好了。在我的感召下，老公和儿子也加入了站桩的行列，老公睡觉的呼噜声小了很多。儿子的身体素质也提高了，年前的一次发烧37.8度，我让他站了一个小时后，又捂上被子睡了一觉，仅仅大半天的功夫，发烧竟然奇迹般好了，这在以前是根本不可能的事情。这也充分证明了站桩的强大。

　　因为我的站桩是看马老的视频和公众号资料自学的，目前也只会第一式，而且我怕站偏也一直靠门站。我希望自己以后有机会能去明心堂的主场感受一下氛围，也能得到马老的指点，功力大长。也希望自己能影响身边更多人加入站桩的行列。生命不息，站桩不止。最后四句话和各位桩友共勉：

天地之间有大道，

顶天立地真功夫，

无意之中是真意，

一站到底得健康。

　　这位桩友非常用心，给自己的身体定期拍照留档，有图有真相，很有说服力！希望各位桩友也能多多借鉴，既能给自己带来成就感，也能给身边的有缘人建立信心！