大家好，我是位太极爱好者，学中药出身，对老祖宗留下的传统文化特别喜欢，我觉得人最大的修复功能来自自己，绝不是某种神奇功效的保健品，只是要找到一位明理的老师。我很幸运在去年8月遇见了马老，站桩让我打开了身体修复总阀。 接触马老的桩功，是一位拳友推介的，她妈妈参加了马老自由班，站桩快两年了，以前几乎不能走道的老寒腿，通过每天两小时的基桩，现在走路不成问题，就算外出旅游登山都不再是难事。看到这么好的效果我毫不犹豫的报名参加两天的学习班，明理及正确的站姿是最关键的第一步。 回来以后，就开始了我“百日筑基”的目标。 我以前也有站无极桩一年，但每每站到90分钟就坚持不下去了，学成归来，第一天就突破两小时，进步如此大心中充满惊喜，为了筑基保质保量，我是早起站一小时，晚上一小时，再忙也保证一天不少于九十分钟。如果时间太紧就站三体式40-50分钟。在这一百天身体出现很多反应，脚后跟疼痛难忍，舌头长泡，眼底充血等。 光阴似箭，转眼间半年过去了，显然站桩已成为我生活重要的一部分，如今睡眠质量超好，倒床就着做梦做的也少了，早上一般六点就醒了，起床精神抖擞，关键是现在走路都不知道累，身轻如燕来形容一点都不夸张。 站桩期间反应也不断，刚开是脸上不停的长痘痘，（我从小到大最好的皮肤就是脸，从来不长痘痘）嘴角上、额头上，头发中到处都是，感觉自己返回到了青春期。记得最让我害怕一个反应是一天站完桩下来整个左眼充满了血丝，第二天再站时感觉血如水在眼睛中流动，都不敢站了，生怕眼球爆了。经询问师哥师姐们知道了是排肝毒，心才踏实下来，继续每天两小时的桩一，左眼到右眼来来回回一个月左右。到后来的肩部调整，上桩肩、脖子咔咔作响，偶尔能清楚感觉到肩俞穴就是一个堵点，如阀门被上了锁等待主人拿来钥匙开启。前几天站着站着眼泪如下雨般哗哗往下流，流成了线。我知道肝经通了，欣喜若狂。心中充满感激之情，感谢马老让我有缘享受这种福报，感谢亮师哥的一路陪伴！ 在新的一年里，希望自己更上一层楼，努力让身边更多的人受益。 温馨提示：1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。 2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。 3、本网站只提供交流空间，内容来自用户的自发分享，我们不对分享内容的真实性和普适性做出承诺；也不对用户的人品、发言动机和练功水平进行评定。因轻信他人所导致的一切后果，均需您本人承担，与本站无关。 4、除我们另有明确说明或者中国法律有强制性规定外，本网站用户原创的作品，本网站及作者共同享有版权，其他网站及传统媒体如需使用，须取得本网站的书面授权，未经授权严禁转载或用于其它商业用途。 5、明心堂只有学员微信群，不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的，或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的，都属于其个人行为，与明心堂及马世琦先生无关。 |
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