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专修营学员总结——站桩让我重新获得快乐和健康

2019-1-29 11:45| 发布者: 先知先站| 查看: 848| 评论: 0|原作者: 一郭周|来自: 学员投稿

摘要: 上了很多假大师的当，按这些大师说的去练可是却不见效果

　　多年前开始接触太极,可是一直松不下来,花了大量的时间和精力来寻找放松的方法。上了很多假大师的当，按这些大师说的去练可是却不见效果。在2017年11月的某一天我在网上了解到了马老的桩功，倍感亲切，我试着去听去练，马老深入浅出的讲解和大量实例，让我相信马老和他老人家的功法了，我不再寻找其它的放松方法．我坚定地练下地去了。我于2018年4月11日去明心堂学习了五次．又参加了广州中山训练营。

　　我今年63岁了。站桩一年多了，身体出现了好多积极的变化。

　　首先感觉心情好了，每天积极地活着。什么事情都愿意去做。几年前母亲生病和去世，因极度思念，我想我那时一定是抑郁了，失眠和大把地掉头发，总想找个合理的借口离开这个世界。比如说我给手机充电会不自觉地想我把两个手指同时伸进插孔别人会不会认为我不是故意自杀呢？如果走在一个岸堤我会想失足一下，总之各种即不伤害家人又能让自己合理离开的想法总是充斥在我的头脑。

　　因为心情不好，一切都是紊乱的，吃了一年多安眠药。我的胃病非常严重。最瘦的时候88斤。见过我的人都说我脱相了。我也找过有名的中医，吃过很多中药，也看西医，三联法，四联法都用过，靠这些药来维持，一天一顿都不能停。现在，通过积极认真地站桩，我有了一个全功能的胃，体重116斤了，现在我是站桩加走路想着要减肥了。现在和同事朋友聚会我不再担心自己有什么不能吃的，我不再担心去饭店是否要爬楼梯之类消耗体力的事。

　　另一个积极的变化是我的哮喘越来越轻了。这是我没有想到的。因为小时候干活伤力导致的哮喘随着年纪的增长越来越重。每当感冒引发哮喘都需要吸激素来维持。我右胸上部一个地方因咳，咳中带血，长年不能愈合。用手轻压都痛，现在可以手握空拳来砸都不感到痛了。现在轻轻一咳痰就上来了，这种感觉真好，我更愿意坚持站桩了。

　　站桩带来的变化有很多。心脏好了，以前心肌缺血之类的这次体检没有了。不知道从什么时候起现在看手机，看报纸不再找花镜了。鼻炎也好了。感觉牙齿结实了。手脚也不凉了。

　　现在感觉自己爱上了站桩。不会再放下了。开始站桩时，我是做完其他事才去站桩。现在是无论多少事要做也先留出站桩的时间。家人说我走火入魔，我自己知道走火入门都很难。现在越站越敬畏这个桩法了。我刚开始练这个桩时感觉很容易，也觉得自己略懂一二，我去马老那练习的第二次我就和马老说我要站第五式，现在想想多不自量力。现在我能踏踏实实地站第一式，体会越来越深了，身体也越来越放松了。

　　最后真心感谢马老和马老的团队，让我重新获得快乐和健康。