2018年8月因缘巧合，在朋友圈上看到站桩的案例，当时半信半疑，心想站能站好病，不可能的，肯定是别人夸大其词了，也就这么一掠而过。后来因为自已的消化系统问题又不好了，吃了1年多的中药，中间一直反反复复，没有康复。咨询了几位经验丰富的好友，认为是药三分毒，建议我停药，让自已的身体自已治疗，经朋友郑重介绍，这个站桩可以试试，不化一分钱，只要用自已的业余时间就可以了，也给自已一个吃药的缓冲期，就这样我在黑暗之中看到了养生路上的一盏明灯，踏上一条自我康复之路。 8月份正是一年最热的时候，但是我的身体一点也不热，白天上班人家开空调，我开着窗，吹着外面的热风，反而觉得很舒服。晚上家人睡空调房，我不敢睡，电风扇也不敢吹，只能拿着小扇子扇扇，想想我的身体有多糟糕。 朋友拉我进了一个站桩群，刚入桩友群，群上的小小师兄就发我很多入门课程，我一天就全部将这些内容全部看完，晚上就开始练习起来了。第一次站了大约10分钟，虽然动作不是很规范，但是站的大衣柜侧板上全是水，衣服也湿了，但是那不是汗，感觉像是从身体里面冒出来似得。后来咨询群上的桩友，说是身体自已在排湿气，这个乖乖，比吃什么药多来得快，我的信心马上上来了，每天晚上坚持站上10-15分钟，衣服湿了，马上下桩换干。差不多1个月以后，发现自已多年的便秘有所好转，站着一直放屁，本来在卧室站的，因为一直放屁，老公嫌弃我了，说我影响他休息，而且污染空气，非要让我换场地。哈哈，我才不管他呢，放屁太舒服了，全身轻松，而且困扰多年的消化系统毛病也有了松动，好像多年不动的腐水开始流动了。对站桩的信心又增上了一层。 本来平时中午一定要睡上一会儿，现在我改变方式，吃过饭先站上20分钟-30分钟，如果实在想睡就听从身体的要求，小眯一会儿。如果没有睡意就不睡了。以前中午不睡的话，下午上班就头昏脑胀一点精神也没有。现在站后，不管睡不睡，精神都很不错。 看到群上有的群友能站上几个小时，真是羡慕啊。新的一年我也要努力站，坚持站，持久站。最好有机会还要去请马老当面调整桩形和学习更深的桩法。 温馨提示：1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。 2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。 3、本网站只提供交流空间，内容来自用户的自发分享，我们不对分享内容的真实性和普适性做出承诺；也不对用户的人品、发言动机和练功水平进行评定。因轻信他人所导致的一切后果，均需您本人承担，与本站无关。 4、除我们另有明确说明或者中国法律有强制性规定外，本网站用户原创的作品，本网站及作者共同享有版权，其他网站及传统媒体如需使用，须取得本网站的书面授权，未经授权严禁转载或用于其它商业用途。 5、明心堂只有学员微信群，不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的，或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的，都属于其个人行为，与明心堂及马世琦先生无关。 |
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