日志
- 分享 昨天站桩1.5小时，劈拳40分钟
- 早晨站桩，睡前劈拳
- 分享 肘向前撑
- 最近站桩，又回到调整姿势阶段。老师一开始和我们经常念叨的那些要领，到现在好像有了不同的意义：头正而起，肩平而顺，背平而正，裆深而藏，委中大筋务要取直，上松下紧，前松后紧…… 感觉在站第五式时，是最容易找到上述所有劲儿的，先把力坐到后脚跟上，把腰松下来，再竖项，把后脖子拔直，然后两腿稍稍蹬直，把整 ...
- 分享 昨天早晨站桩3小时，闹肚子
- 可能是前一天晚上吃多了，或是喝了一小盅黄酒，或是晚上站桩吸气过猛，昨天凌晨不到4点就醒来闹肚子。站桩到5点，又闹一次，到7点，又闹一次。中午12点又闹一次，算是彻底舒服了
- 分享 劈拳似斧
- 这几天上火，又受了点凉，鼻子不通气，于是昨天中午抽空打了40分钟劈拳，打到后来确实鼻子通气了。头一次感到这么整，开始是用小臂劈，后来是用大臂劈，再后来感觉是用半个身子在劈，以身体的中线为分隔，左右两半边身子就像贴在一起的两把斧子，轮番向下劈，滚着向前走。好玩
- 分享 起早了
- 早上又被一只蚊子叫醒，也不知是几点，反正睡意不浓，基本休息过来了，估计是五点，干脆穿衣服站桩吧。不过肚子里没什么感觉，应该还没到大肠经值班的时间，5点的闹钟也没响。拉开窗帘透点亮光看表，3:55！ 得，反正衣服也穿上了，站吧！ 即便早上内存基本清空，脑子里还是不断有事情浮起来，只是一件一件地出现，而 ...
- 分享 早晨站桩1小时
- 昨晚故意关掉手机，看看早上能否早点醒来，结果还不错，5:45自然醒，基本能抵抗住睡意，上厕所后6:10开始站桩，站到6:50时，像前几天一样，下腹一阵温热，又生便意，应该是大肠经充分工作的成果，解决后开始站第五式，气开始慢慢增多，缓缓向上走，但不如白天那么充足，两手有些凉，身子是很松的。又做了一会儿动功，身上 ...
- 分享 前天站桩1.5小时，昨晚站桩0.5小时
- 天一凉，感觉自己阳气收的很快，昨晚右手变得很凉，从手腕开始温度就明显变低了，而左手没事，赶紧站桩，感觉手的温度很快上升了。 下点狠心，早上早起站桩！ 功夫是要炼的！