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练功心得
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吃一堑长一智
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弓腰,写字和用电脑
先知先站
2020-8-19 19:05
早晨桩一40分钟,下午桩一1.5小时。 这几天发现自己一个大问题,站桩的时候有点弓腰,腰背部略微向后仰。是光着膀子侧对镜子站桩时发现的,调整过来以后,发现卷胯的方式和以前又不同了,还挺难做到的。 发现别人的问题很容易,发现自己的问题很难。给学员调形时,尤其是男学员,普遍都弓腰,驼背,头前伸。这是一套, ...
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初心?
先知先站
2020-8-3 13:14
走到今天,尤其是这两年,我的心态已经变了。想当初一心想着让更多人接触到马老的功法,让更多人受益,这些年下来,发现当时的想法是欠妥的。 不是所有人都配得上正法。坏人活得太久不是好事,傻子活得太久只会给别人添乱。有德之人才需要健康长寿,这样才会利益社会。而如何判断筛选有德之人,不是我的脑袋能想出来的。 ...
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吃一堑长一智
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我们拥有更多音乐,却失去了听音乐的心情
先知先站
2020-7-27 09:17
我们拥有更多音乐,却失去了听音乐的心情。 我们拥有更高像素的相机,却失去了明亮的眼睛。
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今天不饿,吃个担担面
先知先站
2020-4-13 13:37
上午三小时三体式,断断续续总被手机打断,所以没啥感觉,下午接着站二式吧。珍惜新冠疫情带来的窗口期
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岁数和功夫
先知先站
2020-4-8 20:39
养生圈混久了,还是觉得武术圈简单。人容易越活越虚伪,互相吹捧,皆大欢喜。只有功夫是试金石,有实力也就不用吹了。功夫不一定能解决问题,但能让你认清自己。
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八面支撑
先知先站
2020-3-18 20:15
想起了“八面支撑” 今天做动功一式,回到原点,回到腿部动作“合进开退”,回到初始要求“转胯不拧腰”,终于感到了支撑力的连续切换。这是最基础的要求,十年前就学了,我也一直这么教,但由于旧伤,一直差一点点,就是做不到。道理我都懂,现在做到了,就明白了。 想起了去年师父收徒仪式上一位师 ...
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一个非常简单的问题
先知先站
2019-12-8 15:19
在正确答案上修改,只能变成错误
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当老师真需要耐心
先知先站
2019-12-5 18:44
语言是艺术,老师必须达到艺术家的水平。 话说轻了,学生不重视。说重了,又会伤害到他们敏感的小神经。反复说,他们又会烦。其实哪句不是为他好? 医不叩门,道不轻传。 人家不想学,你干嘛上赶着教? 所以非得他吃了苦,吃了亏,才愿意改。 也许是你俩没有法缘。 还是要随缘。 一直以来攀缘 ...
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长生不老不是梦
先知先站
2019-10-11 20:48
长生不老是可以实现的,而且用字很准确。“长生不老”不是“长生不死”,不老不等于不死,因为有些人还没老就死了。 因此“长生”是关键。而长生不是长时间生存,应该是长时间生长。现代人要么是“带病长生”,要么是“没老就死”。 长生不老,应该是一直保持生机,生长,年龄很大时也显得很年轻,功能、动作都不衰退,然 ...
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麻辣烫应该就是火锅的简易吃法
先知先站
2019-10-9 19:34
价格实惠,丰俭由人,中国人真是会享受!美食和贫富无关!和消化能力成正相关~
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