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分享 昨晚55分钟第五式
先知先站 2011-5-4 10:40
昨晚20:00就困得睁不开眼了，到家刷牙洗脸收拾完，21:35开始站第五式，站的时候后背某个位置偶尔会轻轻地响一下，40分钟左右身上有点出虚汗，似乎不妙，但不甘心停下来，到22:30收了功睡觉。果然夜里没睡好。看来我现在的功力太浅，容易上火，还是别太晚站了
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分享 昨晚45分钟第五式，早上特困
先知先站 2011-5-3 11:24
忙了一整天，晚上21:45才开始站桩，第五式，手很快热了，上半身暖暖的。站三体式的时候我基本上不看表也能知道当时是几点几分，但第五式就懵懵懂懂，后来感觉累了，收功，一看表22:30，站了45分钟，得了睡觉吧 昨晚起了好几次夜上厕所，今天早上很困，6:00闹铃响后又睡到7:00，站三体式的时候就不这样，夜里也不起，早 ...
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分享 前天加班一天，没练功，昨天2小时左侧三体式
先知先站 2011-5-2 11:32
昨天在厚朴向马老师汇报了我的站桩体会，马老师很高兴，说以后要和我推手了。哈哈太好了，以前没劲儿级别不够 站了2小时左边三体式，老师给我调了一下右手的姿势。这是第二次左边到达两小时，感觉比上次轻松多了，不一样的是前腿的小腿肚子那条筋麻麻的，后来好了。老师说要多站第五式。 下午有点疲倦，但晚饭吃了好多 ...
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分享 右侧三体式2.5小时，过瘾
先知先站 2011-4-29 21:45
昨天站了左边2小时后，晚上回家走路时浑身轻快，感觉自己像变轻了一样！今天早上5:20就醒了，睡不着；以前怎么也得6点多才起！ 白天拼命工作，争取到了正点下班，吸取了昨天的教训，先去楼下吃了饭，然后回来开始站右侧三体式，从18:45开始，我已做好充分的受苦准备，因为我的右侧没有左边松的好，很累，能不能站到2小 ...
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分享 今天左侧三体式2小时10分钟，刷新纪录！
先知先站 2011-4-28 20:57
上次左侧最长记录是1.5小时，上个月的事了。今天下定决心，一定要站满2小时！从18:10站到了20:20，左侧，站到1小时10分钟的时候感觉左臂开始沉重起来，呃，重了一倍左右，扛着，站到1.5小时的时候，右脚开始疼了，应该是到了先前的极限，坚持！啊，好像又回到了当初刚学三体式的感觉，真较劲！心中想着晚上一定要吃顿好的 ...
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分享 昨天右侧三体式1.5小时，刷新个人最好成绩:)
先知先站 2011-4-28 09:26
昨天下班后在楼道站桩，右侧三体式，18:00站到19:30，比以前右侧的最好成绩多了30分钟，高兴！前一小时站的不爽，旁边公司里有一伙人大声说话，夹杂着各种口音，吵吵了1个小时，到了19:00他们才走。右胳膊有时会抖，但放松一下能控制住。站到1小时10分钟时放了个P，呵呵，1小时15分钟的时候左脚开始发酸，5分钟后没事了， ...
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分享 测试
protown 2011-4-28 09:25
测试啊
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