今天脖筋又没疼。昨天在先知前辈的文章中小朱先生的“激励”下，坚持站了三个半小时。和昨天一样，右锁骨好疼，一直是中间左右，突然有次靠脖子处疼下。现在活动胳膊锁骨还有感觉。肩头、肩头前侧疼。脚踝基本没怎么疼，只是最后那次后几分钟疼下好像。“顶天立地”，抻着脖子，后颈肌肉有酸楚。下午大课间时，左锁骨靠脖处也疼几秒。下班路上腿筋又没疼。今天找块小泡沫板，光脚站上，热感没多少，但站的感觉不错，虽然还是“跑偏”，前后重心摆动减少。