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当知来处——马老养生桩百日筑基完成日记

2019-1-15 10:27| 发布者: 先知先站| 查看: 600| 评论: 0|原作者: 杉杉

摘要: 找到了根，我这颗杉树来去飘摇，才能立身中正，拔地而起。

我姓周，单名一个“杉”字。父亲起名，欲取杉木挺拔，秀丽之义。即将迎接的己亥年是我的而立之年，今日是我站桩满百天，当以记之，勤励共勉。

我于戊戌年十月在北京参加四日专修营开始修习马老桩法。当时北京正值仲秋，天朗气清。专修营设在京郊昌平的一处度假村里，一共四十几位营员，由马老坐镇，几位老师带队，天时，地利，人和，我能身在其中，荣幸之至。

四日的专修营里，我和其他十几位同修，在马元会老师的组里修习了桩功一式，动功二式和四式。每日至少三小时的实修时间，辅以理论筑基，答疑解惑，三餐有专人安排，蔬食新鲜令人心满意足，来者都带着一种诚敬心，以正知正念正信正行养护身心，亲近自然，回归传统。在安静致和的京郊小院，我倒真像是找到了点儿“恬淡虚无，真气从之”的感觉。

我得以有缘结识明心堂的诸位仁者，并能从公众号上刊发的课程通知中，等到这一期我能参加的专修营，是有几位贵人相助。

最直接把公众号推荐给我的牛姐，在河北石家庄从事养生行业。石家庄是我的家乡，我人在外工作，每逢假期回国归乡，总去她的灸舍调理，温养。有次谈起桩功，已有修行的她提到了马世琦马老和明心堂，和上一次我有缘听说马老和明心堂时的介绍者一样，她身上的容平之气，加上我们之间相处时彼此的诚敬，实有几分“非其人勿授”的分寸感。

这根线算是牵起来了。

在此之前（重新看了一下报告确认了当日是2016年的圣诞节），我因脾胃失和，中焦淤堵的旧疾去北京厚朴中医求医问诊。我的主治大夫何呢喃在当日的身心健康评估报告“康复指导”一栏中，写了几条建议，其中有一条是“建议学习传统健身功法，比如站桩等。”当时我对桩功不甚了解，几经周折才知桩功不止一种。你说“我站桩”，人家懂的人，会问你站的是哪一种桩。我当时是断断说不清楚的，也无从分辨。虽说当时机缘未到，我未能得以前往明心堂得遇正法，但回看当日，我应该已在取经的路上了。呢喃是马老弟子，我得以先在厚朴与她相识，这也是一种殊胜的缘分。

还一位，要提。是我当时的倾慕对象，心有所属嘛，和他团聚相见也是直接促使我在十一期间，短短两周不到的假期中，跨越时区和季节从南半球飞回来到北京停留的原因。这样我才赶上了在北京的专修营。虽然我们之间最终有缘无份，但是我至今感念他的出现，这是一段善缘。

从专修营归家，没两日我就重回旧地继续开始工作了。也正式开始了我的百日筑基之路。那边儿天气转暖，我开始把站桩安排进我的日程，一日不落。有时是借着下班儿后的余温，有时是起床后做饭的间隙，有时是临睡前，我都给自己“独立守神”的时间，把心火降下来，享受身心归于平和的过程，认识自己的每一念。发心纯正，行必果，这份作业老师留得好，学生做得也乐在其中。到今日满百，期间我经历了感情挫折，工作变动，生活地点转换等看似重大的节点，在小别离和小确幸交错的日常中，那份“守中”的正念和日复一日的践行让我能够做到不出偏。

我是教书的。三年前的一个冬日，我和其他四十几位优秀的同行一起，被派往南半球开展新一年的汉推工作。我的职责是在基层一线，当地的两所小学，给孩子们和老师们上汉语课，播撒汉语和中国文化的种子，推进友谊，带来欢乐。这份工作我很愿意干，这个位子也光荣。我自知浅陋，起点不高，就尽量让自己能在一言一行中尽受本分，修德以配位。在这三年里，我的身体经历了由“女子四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”到“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”的过渡。这期间我渐渐明白，在外生活，身心健康即是一，父母亲友的安心，时光不负韶华的圆满，都在这个“一”里，正所谓一即一切。

道理悟到这儿，路走到这儿，除了感恩过往的善因，还要提两个人和一件事儿。

一位是我爸，一位是我的朋友Ellie。

我爸下岗后自学中医十年。在生活的间隙苦读医书，专攻汤药。家中常飘药香，常备药材三四十味。他读的书，听的广播，和叔伯们的谈资，也常和中医，中药有关。单就说他造的这个场，对中医的这份尊重，让我能从中多少习得一些。另外，他虽然自己还未和站桩结缘，但至少，我在家中站桩，还是可以的。没人反对嘛。

Ellie是我在学校的同事，我们称彼此为“健康之友”，在养生路上经常互通有无。我爸在家帮我造了一个中医的场，她则是在海外，我工作的地方引我走上了中医传统养生的路。我们因为工作的关系能固定见着面儿，两年半里，我们常常在午饭时间开二人养生沙龙，从《黄帝内经》健康观谈起，到中西医保健观念的对比，再到实修方法。到现在，她的是“八段锦”，“瑜伽”和“健走”，我的则是“站桩”，我们都找到了一套以身心同修，在日常饮食搭配中体味平衡守中，把各自适合的运动习惯融入生活的养生保健方法。

至于那件事儿，则是两年半前的一次牙疾和发烧。很多桩友接触养生都源于身体旧疾，我也不例外。那是在南半球度过的第一个冬季，湿冷的气候对于北方长大的我来讲的确有些不一样，身体上火总降不下来，心理上也不放松。有大概半年的时间吧，我每日牙痛，要吃完消炎药后八点左右就开始准备睡觉，睡过去能好一点。有次突发高烧，我独自在住处躺了一天一夜愣是起不来。不过身体倒下来，心神却开窍了，想读《黄帝内经》的念头就是从那时候开始的。身体恢复回去上班儿以后，和Ellie闲谈中提到了这个念头，她才向我推荐了徐，梁两位老师在国学堂做的节目，开始了我的修习之路。

这条路，才刚刚开始。

很多中医大家都有言，“站桩是根本”。找到了根，我这颗杉树来去飘摇，才能立身中正，拔地而起。

双手合十感恩马老戊戌年腊月初十杉杉敬书