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分享 去给老师拜年
先知先站 2012-1-27 09:39
初三站桩1小时 初四早上一小时，晚上50分钟 初四下午和几位道友去给马老师拜年，下午喝茶聊天，十分开心！ 晚上马老师亲自下厨展示手艺，做了一桌丰盛的酒宴，皆是顶级食材辅以传统技法烹饪，其味道不输任何专业大厨，我们顿时佩服的五体投地！ 老师热了一坛女儿红，大家分头满上，举杯之时，我们突然发现不知该 ...
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分享 站桩过节，过节站桩
先知先站 2012-1-23 20:40
前天早上5点就醒了，洗漱后站桩1.5小时，感到后脑骨有点发酸，难道是气通玉枕？ 昨天早上没起来，白天一直忙活，打扫卫生，买礼物，晚上看春节晚会，没站 今天大年初一，下午3点回到家，外面居然没有放炮的，赶紧站了差不多一个小时，果然立竿见影，肚子里气一足，就把中午的饺子消化完了，遂去厕所解决之
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分享 昨晚站桩1小时
先知先站 2012-1-20 10:23
22:30到23:30，身体越来越顺了 早上醒了两次，本想干脆起来站桩，但眼睛很酸，还是睡下了。应该是快到春天，身体有了生机
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分享 前天站桩30分钟，昨晚站桩1小时40分钟
先知先站 2012-1-19 13:17
年前就是比较好，不太忙，晚上9点多开始站，站到10:45。1小时左右感到右肩膀和脖子连接的部分很酸，没放松，坚持了一会儿，认为应该那块肌肉会慢慢轻松下来，结果发现是后面肩膀那块肌肉先松下来了一点，又过了几十分钟，右肩没那么难受了，但做侧后背又开始酸。身子总是不由自主地向左转，左手总跑的很远，时不时要睁开眼 ...
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分享 昨晚站桩15分钟
先知先站 2012-1-13 20:29
忙了一天，到家快11点了，洗漱完毕11点20，站了一会儿就睡觉了
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分享 昨天站第五式一小时，三体式半小时
先知先站 2012-1-12 21:00
在家办公，下午累得不行，感觉后背和脖子的劲都缩到一块儿了，于是站了站三体式。好久不站三体式了，这次突然一站并没有像想象中那么累，也是很舒服的 晚上又站了第五式 夜里做梦，梦见在上研究生，研二要考一门很难得数学，但我一直没学明白过，给我急坏了。后来急醒了，一看表，凌晨5:30，缓了半天神，发现自己原 ...
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分享 前天站桩15分钟，昨天站桩1小时10分钟
先知先站 2012-1-11 14:12
后背没那么酸了，右肩膀有些酸。最近手比较凉
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分享 周六站桩1.5小时，周日站桩2小时
先知先站 2012-1-9 19:51
周日站第一式，终于得到马老师的认可！姿势完全正确啦！不过要叫着劲才行，后背和脖子太累了。 站完后感觉左腿小腿肚子酸，左侧肩膀酸，后脖子两条大筋酸，左脑微疼，左眼酸。大师兄说后脖子酸是好现象，是在治疗眼睛方面的问题
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分享 前天站桩1小时10分钟，昨天站桩30分钟
先知先站 2012-1-6 20:45
站桩时，对时间的感觉越来越不准了
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分享 打劈拳感觉不一样了
先知先站 2012-1-4 15:34
放假几天，蜷缩在屋里写报告，折腾手机，没好好站桩，罪过！ 昨晚忍不了了，顶着大风在楼下打劈拳，突然感觉两臂变长了，出手也正了，想了一下，发现这都是最近站第五式比较多，后背拉开后的效果。而且前脚蹭着地往前走时，劲儿一下就整了很多。而且感到打劈拳对练习行动时松腰非常有帮助，慢慢的打，不要让腰撅起来， ...
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