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分享 昨晚站桩1小时10分钟
先知先站 2012-2-24 11:38
21:30-22:40 第一式，体力恢复后第五式 感觉身体歪斜明显
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分享 昨晚站桩40分钟
先知先站 2012-2-23 11:47
前天到家太晚，没站桩 昨晚22:00开始站，第一式 到40分钟时感觉肚腹不适，有出恭之意，但成果仅限纵气。这几天都是，差不多40分钟时难以为继。 看来晚上还是要抓紧时间回家吃饭，早点站桩吧
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分享 昨晚站桩40分钟
先知先站 2012-2-21 10:22
晚上吃的有点多，回家有点晚 22:00-22:40，第一式 原来后背的脊椎响，最近前胸也开始有响动了，回头研究一下前胸的骨骼结构
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分享 拉胯，做动功
先知先站 2012-2-19 13:13
周五第五式2小时 周六三体式左右各1小时 今天三体式右侧2小时。主动申请接受老师折磨，发现可以禁受住马老师极轻微的力量了，可以用脚抗住，这个在春节前还做不到。 大师兄强调了后腰力量的重要性，并重点介绍动功对于迅速提升腰部力量的效果，最后还教了我们如何拉胯
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分享 昨晚站桩1.5小时
先知先站 2012-2-17 10:41
21:00-22:30 第五式 都说站桩时不要找感觉，不要太注意身体的反应，但总是很难做到。站了一会儿，心比较静了，开始有热流注入两手，但感觉到有热流的时候，那股热流就断了。刻意不去注意，好像它又要回来，但一回来我就会有感觉，又会注意到它，然后就又断了。不只是手上，身上的气感也是这样。“不去注意它”本身也是个意 ...
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分享 昨晚站桩1.5小时
先知先站 2012-2-16 10:23
21:30-23:00，第一式+第五式 脊椎没有前几周响的那么夸张了，不知是因为松下来了，还是春天来了的缘故，总之是好事
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分享 昨晚站桩50分钟
先知先站 2012-2-15 13:04
昨天情人节，一个暂时单身的哥们儿来找我吃饭，吃的有点多，撑得肚子疼。喝了一点日本的雪姬梅酒，有点像黄酒混合川贝枇杷露的味道。 到家收拾完23:00了，撑得不舒服，站桩吧，第一式，50分钟，感觉没站到位，但又怕太晚影响第二天状态，于是睡了 今天状态还可以
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分享 昨晚站桩1小时
先知先站 2012-2-14 10:46
22:00-23:00 第一式 最近总是感到很累，只想站第一式 站桩时脑后右侧发胀，右太阳穴发胀 今天早晨一看右侧眉毛上边长了一个小包 这两天有点上火
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分享 近几日站桩记录
先知先站 2012-2-13 18:48
周五 5分钟 周六，白天有事没去上课，晚上在家站桩10分钟 周日，上午去上课，站2小时，大师兄说我的劲儿不如春节前整了，哎，估计是没有做动功和打拳所致
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分享 体温测试
先知先站 2012-2-10 12:16
昨晚21:30-22:45 第一式，第五式 最近买了个测温计，可以测量任何物体的温度。一直觉得自己手凉，想量一下到底温度是多少，结果如下： 测量时间：今天中午12:00 测量地点：室内 左手指尖：17°C 左手手掌：23°C 左手手腕：27.7°C 右手指尖最低达到14.6°C！ 右手手掌：22°C 右手手腕：28.7°C 腋下温度： ...
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