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分享 站桩记录
天边 2022-8-12 20:47
站桩记录
8月开始站桩目前十几天，早晚各半个小时，今晚40分钟，颈肩腰背酸困疼，守不住心神，心猿意马胡思乱想。其他无感，有时候出汗多。目标100天后再感受。
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分享 站桩三个月了
海银财富饭饭 2022-7-31 10:08
每天大量出汗、头晕，脚部出红疹，这一周开始背上特别痒，昨天晚上两肋有针刺感和跳动，似乎每个阶段都在验证站桩前辈们分享的感受； 站桩3个月，每天1、2小时，颈椎病和腰椎盘突出缓解了很多，内心越来越有力量了，无比感恩马老的无私和大爱！ 继续站桩，每天都期待新的一天
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分享 脖子酸痛好些了，小腿发热了
海银财富饭饭 2022-7-6 21:37
颈椎不好，脖子酸痛向右扭有牵拉住的感觉。站桩第76天，脖子不牵住了，酸痛感基本没了。久违了的扭脖子自由！小腿发热了
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分享 打卡
海银财富饭饭 2022-6-27 22:31
早上1小时，晚上1小时，脚上继续出红疹，头晕继续，有些腰酸
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分享 请教老师
海银财富饭饭 2022-6-26 08:41
请教老师，站桩2个月，每天1小时或2小时，每天头特别晕，腰越来越疼，是姿势不对吗
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分享 站桩2个月排毒
海银财富饭饭 2022-6-26 08:37
站桩2个月排毒
站桩后脚上起红疹子，特别痒，第二天消退，再站再长，周而复始
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分享 D151 388
joy宋 2022-6-22 14:59
从19年起身体越来越怕冷，还表现为受冷后膝关节酸疼，所以自从结识这个桩功之后一直非常努力的站，希望尽快恢复身体正常的温度调节功能。最近发现我应该放松这一项做的不够好，继续加油哦。
45 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 D149 382
joy宋 2022-6-19 21:54
16-18日是经期前三天，没怎么站，这三天我在大夏天感受到了巨大的寒冷，几乎在35度高温天气里站在太阳底下感受到的是温暖，在家不用开空调还要捂个热水袋，排出挺多黑色大血块….今天经期收尾，想着如此寒，今天就在太阳底下晒着站了一个半小时。完全不觉得热，是一种暖暖的感觉，特别是站到四十分钟后，在右脚升起一股暖流 ...
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分享 D146 累计377.5
joy宋 2022-6-17 20:16
人到中年，身体健康的问题一个个显现，子宫腺肌症，乳腺结节、肺结节、肝囊肿、情绪焦虑、失眠、头发油、脸油，人不胖但胆固醇不低，消化不良，大便不成形，身体发冷，每年夏天办公室一开空调如掉进冰窖里，我应该算一个注重“养生”的人，基本不熬夜不暴食，喝牛奶吃蔬菜水果少油少盐少荤，已经贫血还每天早上坚持早起跑步 ...
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分享 站桩日志 6.1 ~6.9
webber 2022-6-9 16:49
6.2 早50' (6.15 ~ 7.05) 下半夜醒了之后多梦。 靠着门棱站，感觉没有憋闷，站后状态不错，以后这种状态下，站一个小时起. 下午40’ (16.45 ~ 17.25) 靠着门棱站，感觉没有憋闷，站后状态不错，微微出涼汗。 6.3 早55' (6.10 ~ 7.05) 靠着门棱站，感觉没有憋闷，站后状态不错，微微出涼汗。 站之後出家 ...
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