养正桩功网 › 日志

日志

最新发表的日志| 推荐阅读的日志 | 炼身 | 修心 | 杂谈
分享 2020-03-10
风轻云淡 2020-3-10 22:45
刚站了40分钟，很不规律的40分钟。因为一闭上眼睛就睡着了，一睡着桩型就松了，实在太累太困了！ 足跟痛！右侧肩膀到脖子疼，右手肿胀，每次都是右手肿胀。下桩后又是太冲穴痛！
123 次阅读|0 个评论
分享 2020-03-07
风轻云淡 2020-3-7 22:23
刚站了半小时，左膝盖疼，太热了，收工。每次站桩都会流汗，每次都会打嗝。
68 次阅读|1 个评论
分享 2020-03-06
风轻云淡 2020-3-6 23:26
刚下桩，半小时，没想到今天居然汗湿了衣服，平时只是额头冒汗，今天居然汗直接流了下来，发冷，尤其是右侧肩膀特别冷，冷到感觉快起鸡皮疙瘩，吓得赶紧收功。就连现在蜷缩在被窝里都特别的冷。太冷了！站桩不觉得，下桩后快不会走路了，脚底麻木。右手肿胀。
54 次阅读|0 个评论
分享 2020-03-05
风轻云淡 2020-3-5 22:45
沮丧，站了不到四十分钟，左侧膝盖疼，不敢站了。之前练太极时就是左侧膝盖疼。出汗，脚后跟疼，额头冒凉气。总感觉左腿在使劲儿，左边胯落不下去，不清楚是不是和骨盆倾斜脊柱侧弯有关系。择日请教老师。 妈妈说今天站桩腿不疼了，而且耳朵里面有吼声，跟平时耳鸣不一样。出汗特别厉害，是因为先艾叶泡脚了吗？
52 次阅读|0 个评论
分享 2020-03-04
风轻云淡 2020-3-4 23:25
补记3月3日：上班途中偷空站桩，左膝盖内侧有点儿伤到了。夜间值班睡不着，索性凌晨直接起来站桩，站到一半开始肩背部冒凉气，特别冷的那种（3月2日下午后背被凉风吹到，夜里咳嗽发冷发热），因为一站桩就睡着了，所以没继续站。晨起肩背颈都特别痛。站完当时足跟痛，脚踝痛，还有膝盖疼。 3月4日： 刚站 ...
52 次阅读|1 个评论
分享 2020-03-02
风轻云淡 2020-3-2 22:54
刚站了一小时，又是站着站着睡着了。不清楚为什么今天右侧肩膀和胳膊特别疼，站完感觉右手都是肿胀的，再观察吧。今天有那么几个瞬间体悟到了老师说的卷胯，卷胯后立马感觉嘴里津液多了，而且卷胯后的确就是双脚后跟和外侧着力多些，而且大腿前面是很自然放松的，能感觉到膝盖后面两条大筋绷紧了。原来所有的奥秘都在卷胯， ...
11 次阅读|0 个评论
分享 2020-03-02
风轻云淡 2020-3-2 22:52
刚站了一小时，又是站着站着睡着了。而且站的过程中，右侧肩膀特别疼，感觉一整块儿斜方肌都不舒服。今天有那么几个瞬间体悟到了老师说的卷胯，卷胯后立马感觉嘴里津液多了，而且卷胯后的确就是双脚后跟和外侧着力多些，而且大腿前面是很自然放松的，能感觉到膝盖后面两条大筋绷紧了。原来所有的奥秘都在卷胯，但是卷胯真的 ...
15 次阅读|0 个评论
分享 2020-03-01
风轻云淡 2020-3-1 21:31
下午站了一小时，额头和后背出汗，下桩后两大腿外侧和腿面酸疼，还是太冲穴和行间穴特别疼，就好似按摩棒使劲儿点按般。有个疑问，为什么每次刚站桩就睡着了，好尴尬（︶︿︶）=凸 最近腹胀大便不爽，期待的站桩后缓解没有出现，小失望啊，是不是因为站桩时睡着了？
18 次阅读|0 个评论
分享 2020-02-29
风轻云淡 2020-2-29 21:49
今天只站了半个小时，而且中间各种被几次打扰（不是娃哭，就是老妈发出各种响动）吓得心悸，所以放弃了！心脏一直不怎么舒服，想着站桩调理，结果连起码的安静也保证不了！小烦躁啊
31 次阅读|0 个评论
分享 2020-02-28
风轻云淡 2020-2-28 22:21
姨妈过后第一天站桩 第一次45分钟，可惜前半小时姿势不太标准效果不佳，老妈帮忙调形后，很快打了个大嗝，后背出汗，额头出汗，奇怪的是额头出汗只有左边额头出汗，右边没有。站完后行间穴和太冲穴剧痛无比！ 刚又站了半小时：出汗，还是左半边额头出汗，腹中作响，足跟痛，命门发热，耳内奇痒。站完后又是行间穴和太冲 ...
31 次阅读|0 个评论
1 ...789101112131415... 55下一页

Archiver|手机版|小黑屋|养正桩功网 ( 京ICP备14022526号-2 )

Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2013 Comsenz Inc.