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天地①囚徒 2018-10-9 17:38
还有2个月，初级阶段
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分享 29天
天地①囚徒 2018-10-8 15:13
在外面站桩的感觉真好，人啊，活着，还是得有点事做。
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天地①囚徒 2018-10-7 14:16
假期终于结束！！
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分享 26、27天
天地①囚徒 2018-10-6 16:12
修道参禅，本应清心寡欲。路在脚下……
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天地①囚徒 2018-10-4 17:48
上午10分钟左右，下午一节NBA
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天地①囚徒 2018-10-3 18:49
走路去图书馆（市图1.5+小时，省图2小时左右+共享单车20分钟左右），腹式呼吸背诗或专注呼吸，等灯时有时姿势还没调整好，就变灯了。
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天地①囚徒 2018-10-2 14:36
数着呼吸时间可能会长点，但心境却有些急躁与不安，淡然地放空、专注，时间短点效果也许更好些。看山是山——看山不是山——看山还是山。“但行好事，莫问前程”
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天地①囚徒 2018-10-1 16:38
放假的日子，站桩时间少，那就多多腹式呼吸
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分享 21天
天地①囚徒 2018-9-30 15:58
天阴，心情不适合运动 脚下仿佛有点生根的感觉。腹式呼吸，加油。
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分享 19、20天
天地①囚徒 2018-9-29 18:42
昨天没有登录上来。腹式呼吸总在不经意间就不在，加油，时间将成就自己。
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