老师:您好!        我是在听徐文兵老师讲《黄帝内经》的时候知道形意的,然后又通过视频“广东卫视健康节目”知道马老的,我在喜马拉雅听马老的“顶天立地的功夫”,自己按照上面讲的站桩,站了大概五天了。由于刚开始站,也不知道自己的姿式正不正确,每次站的时候,15分钟左右的时候,脚外侧开始感觉非常累,慢慢的开始脚麻,所以只能分两次站,每天累积1小时。您觉得这样做能达到效果吗?另外,什么时候可以升级到能上传照片,让您帮我看看姿式啊?
 楼主| 发表于 2024-4-25 13:42:54 | 显示全部楼层
地板
先知先站 发表于 2024-4-22 17:46
已经给您升级了,您可以在“请教老师”版块发照片了

老师你好!我发了相片在“请教老师”版块,麻烦您提点提点。感谢!
 楼主| 发表于 2024-4-23 15:31:06 | 显示全部楼层
板凳
先知先站 发表于 2024-4-22 17:46
已经给您升级了,您可以在“请教老师”版块发照片了

谢谢老师!
发表于 2024-4-22 17:46:33 | 显示全部楼层
沙发
已经给您升级了,您可以在“请教老师”版块发照片了

Archiver|手机版|小黑屋|养正桩功网 ( 京ICP备14022526号-2 )

Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2013 Comsenz Inc.