我是买了马老师的书自学的站桩,不知道站的姿势对不对,请老师指导,另外就是站桩的时间长了肩胛骨处不舒服,还有站的时候觉着小肚子处随着呼吸在动,可以关注我的肚子处的呼吸吗?关注呼吸容易入静。谢谢老师!
发表于 2020-8-17 11:34:25 | 显示全部楼层
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哄哄 发表于 2020-8-12 21:43
谢谢老师指导!又拍了一张照片请老师再给看一下对不对。谢谢

上半身非常好,但这次膝盖曲度又大了,要再直一点点
发表于 2020-8-8 06:05:20 | 显示全部楼层
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哄哄 发表于 2020-8-5 21:03
这是我站桩的照片请老师指点,谢谢

上衣太宽松了,看不出来腰,最好塞到裤子里再拍一张。腿的曲度不够,绷太直了,要再曲2-4度
 楼主| 发表于 2020-8-12 21:43:33 来自手机 | 显示全部楼层
地板
谢谢老师指导!又拍了一张照片请老师再给看一下对不对。谢谢

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 楼主| 发表于 2020-8-5 21:03:48 来自手机 | 显示全部楼层
沙发
这是我站桩的照片请老师指点,谢谢

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