请教老师姿势，眼睛视物模糊的困感。
老师您好，我55岁。在2021年曾自学站过八个月的马老桩功，胃肠有很大的好转。但是眼睛出现了视物模糊，检查是黄斑前膜(不一定是站桩导致)。由于种种原因没能去现场学习。信心不足就改跟当地一位老师学无极桩。后来也没坚持。这次我因为胃肠又出现问题。开始重回马老桩功养生。已站了20天。每天上午一小时，下午一个半小时。觉得很舒服，睡眠也有改善。但是我的眼睛问题又来了。站的过程中，只有少量的打哈欠，流眼泪，下了桩后眼泪倒比往时多了，不由自主就觉得有少量眼泪流出来。眼睛的模糊加重。这是我姿势的照片，请指教。我是不是哪里站的不对？我自己分析，我这人思虑多，站的时候也会控制不了地思考合计事情。就会导致头皮及眼睛周围的肌肉不能放松的很好，心那块儿总觉得还是揪着的。会不会是这个原因导致的呢？应该怎样在站桩的时候什么也不想。彻底把心情放松下来？谢谢您！ 您好，从照片上看腰、背、头、腿、手臂都没有太大问题，要自查一下肚子是否放松了，注意不要收腹，要把肚子放出来，这样气容易降下来。您还要自查一下其他地方有没有用力，如果都没有用力，就没问题 谢谢老师！老觉得胸放不下去。 站着站着胸又会提上来 空竹 发表于 2023-3-7 13:00站着站着胸又会提上来
从照片上看，您胸的位置没问题
页:
[1]