请问老师经期是否可以站桩,谢谢
发表于 2022-11-23 17:14:30 | 显示全部楼层
沙发
因气行则血行,此时站桩有可能使血量增多,建议暂停两三天。由于女子在经期身体较弱,如果站桩未掌握放松要领,容易加重疲劳。但如果经量过少,或痛经、提前闭经,可以适当站桩以加强气血循环。

详见:马世琦先生站桩功法入门常见问题汇总(人群篇)

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