尊敬的老师好,我自学站桩11个月了,感觉对身心健康有很大益处,所以一直坚持,曾经向老师请教过站桩一小时以后觉得胸椎痛,大概一周以后,此问题基本消失,现在感觉脊柱更能放松柔软,我最近的问题是,一是站桩时,只要一注意到呼吸,就觉得腹肌在上下动,感觉呼吸短促,不是那么自然绵长,二是每天下午站桩一个半到两个小时,连续站,这个夏天出汗很多,特别是右边腋窝下,简直是汗如雨下,最近几天出现心慌睡眠不好,不知是不是出汗太多,有点伤阴了。不说太多,有机会还是要去参加面授,先请老师帮我看看桩形。
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 楼主| 发表于 2021-9-8 16:41:47 来自手机 | 显示全部楼层
沙发
老师,不好意思,这个帖子发错地方了,但我自己删不掉,我已经找到`请教老师'重新发了。如果可以,麻烦您帮删除吧!

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