分享 推手有进步
先知先站 2011-7-31 14:22
前天晚上去听音乐会,免费赠送一个八喜冰激凌,犹豫了半天还是吃了,结果右腿膝盖不舒服。昨天早上在小树林站三体式,站到1小时的时候突然来了便意,势不可挡,赶快去厕所解决,感觉终于把那些寒气排出去了,看来冰激凌对我来说还是要戒掉。 今天上午站左侧三体式2小时,感觉时间过的很快。记得最早站桩的时候几分钟就 ...
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分享 今天早上左侧三体式2.5小时
先知先站 2011-7-29 17:41
昨晚闷热难耐,床单都是潮的,好不容易睡着了,2点还被蚊子咬醒,开灯找了半天也没找到它们,于是点上蚊香继续入睡。过了很久才睡着,清晨睡意渐消,朦朦胧胧起来洗漱,开始站桩,从5:50站到8:20,1小时左右浑身发冷一次,之后由于过于牵拉前臂和脖子的肌肉,感到有些累,2小时左右脚有些酸。此时外面已经暗下来,空中隐隐 ...
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分享 今天有重大突破
先知先站 2011-7-28 21:09
昨天早上站了1.5小时左侧三体式,脖子舒服了很多。晚上站了1小时第五式,胸椎时而轻轻响一下。 今天早上从6:10开始站右侧三体式,感觉右侧肩膀比以前松的又好了一些。站到大概7点的时候,吸气时感到右耳里面有些涨,有点类似爬山时气压变低时耳鸣的感觉,不过没那么明显。反复多次以后,感觉似乎有很细微的一股气顺着脖 ...
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分享 被蚊子咬死了
先知先站 2011-7-26 08:40
昨天忙碌,从晚上22:00站到23:10,后背轻松了很多。 今天早上到公园里站三体式,刚舒服一会儿,就来了一只黑底白花儿的蚊子在我前手大鱼际咬了一下,呵!真痒痒!随后又陆续有蚊子在两臂各处下嘴,虽然打死了四五只,还是被咬了十几个包,实在扛不住了,站了不到一小时逃回家。看来夏天不能去那站了。 不过莲花池公 ...
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分享 今天找到漂浮感了
先知先站 2011-7-23 21:09
这两天热伤风,今天刚好,早晨头疼,多睡了会儿,本来应该6:00出门,结果8:00走的,路上接到道友电话,问为什么还没去,马老师问你呢。顿时感到一阵温暖。 到了小树林,已经9:30了,大家都差不多站完了,好几个人光着膀子推手,今天是大暑,太热了。大家了解了我的情况后,大师兄说热伤风还就得站桩,把汗排出来就好了 ...
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分享 下雨天站桩真舒服啊
先知先站 2011-7-21 09:58
早上下雨,在阳台上站桩,空气真新鲜!今天有一种奇怪的感觉,站第五式两脚明明是与肩同宽的,但一个小时的时候感觉两条腿并上了,睁眼一看,是分开的,于是又更分开一点,闭上眼感觉两腿还是并上的。怪事,我是罗圈腿,这辈子两腿从未并上过 ,但今天感觉好像并上了,似乎是腰松的更好了,腿部的气血更顺畅带来的感觉吧
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分享 周末学了新功夫
先知先站 2011-7-18 19:56
周末学了128式吴式太极拳中的一式,据马老师说现在地球上会这个功法的人屈指可数了,哈哈看来被我们继承下来了。两手托天,单腿支撑,转胯进退步,刚才左右各做了200次,左小臂外侧发麻,身子直晃。 道法自然兄第五式已经站空了,我要加紧练习啊 大师兄说他以前是个小瘦子,后来练功后越来越壮,现在看起来真不敢相 ...
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分享 今天站了左右三体式,感觉很好
先知先站 2011-7-15 20:10
早上左侧三体式二小时,由于是光着脚站的,中途去了2趟厕所小便,看来还是得穿袜子。晚上下班后站了右侧三体式一小时,感觉颈肩部拉伸的很舒服,又做了一会儿动功第一式,浑身的关节都松下来了,呵呵
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分享 昨晚第五式1小时
先知先站 2011-7-14 09:50
这两天颈椎不舒服,晚上站第五式,终于有所缓解,也终于渐渐有了浑身舒服的感觉。
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分享 今天第五式1小时20分钟
先知先站 2011-7-11 17:50
昨天睡得有点晚,11:45,不过今天5:45就醒了,感觉还是有点困,但是也睡不着了,今天工作上有好多事情要做,抓紧时间站桩吧!第五式从6:10站到7:30,感觉眼里很湿润;想想也挺好,这一个多小时比睡觉的休息效果更好,还练腿劲儿了呵呵
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