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初心?
先知先站
2020-8-3 13:14
走到今天,尤其是这两年,我的心态已经变了。想当初一心想着让更多人接触到马老的功法,让更多人受益,这些年下来,发现当时的想法是欠妥的。 不是所有人都配得上正法。坏人活得太久不是好事,傻子活得太久只会给别人添乱。有德之人才需要健康长寿,这样才会利益社会。而如何判断筛选有德之人,不是我的脑袋能想出来的。 ...
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我们拥有更多音乐,却失去了听音乐的心情
先知先站
2020-7-27 09:17
我们拥有更多音乐,却失去了听音乐的心情。 我们拥有更高像素的相机,却失去了明亮的眼睛。
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2020-05-24
风轻云淡
2020-5-24 23:13
最近腿脚疼得厉害,刚坚持了45分钟。不似往常那般很快打嗝放屁,而是收功后都感觉一股气在体腔内蹿,感觉想打嗝又打不出来。这次站桩后背没热,而是双腿热了,期间感觉到右侧膝盖上方大腿处肌肉跳动了那么几下。上身一直感觉冒凉气。足跟疼。临近收工时头面部才有出汗。 最近生气熬夜简直太多太多了,还是自己修为不行,太 ...
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2020年4月15日:启航
自然而然
2020-4-15 15:39
记录第一天,站桩养正。从3月26日开始的十几分钟,慢慢到今天的早75+午50分钟,今天是顺式腹式呼吸,前面几天基本是逆式腹式呼吸。之前腰部没放松,现在感觉放松了些。之前站半个小时,小腿有麻感,现在轻了很多。今中午,一直微汗,吸气结束提肛时,感觉上鹊桥有微微带动感。
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今天不饿,吃个担担面
先知先站
2020-4-13 13:37
上午三小时三体式,断断续续总被手机打断,所以没啥感觉,下午接着站二式吧。珍惜新冠疫情带来的窗口期
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岁数和功夫
先知先站
2020-4-8 20:39
养生圈混久了,还是觉得武术圈简单。人容易越活越虚伪,互相吹捧,皆大欢喜。只有功夫是试金石,有实力也就不用吹了。功夫不一定能解决问题,但能让你认清自己。
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八面支撑
先知先站
2020-3-18 20:15
想起了“八面支撑” 今天做动功一式,回到原点,回到腿部动作“合进开退”,回到初始要求“转胯不拧腰”,终于感到了支撑力的连续切换。这是最基础的要求,十年前就学了,我也一直这么教,但由于旧伤,一直差一点点,就是做不到。道理我都懂,现在做到了,就明白了。 想起了去年师父收徒仪式上一位师 ...
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2020-03-10
风轻云淡
2020-3-10 22:45
刚站了40分钟,很不规律的40分钟。因为一闭上眼睛就睡着了,一睡着桩型就松了,实在太累太困了! 足跟痛!右侧肩膀到脖子疼,右手肿胀,每次都是右手肿胀。下桩后又是太冲穴痛!
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2020-03-07
风轻云淡
2020-3-7 22:23
刚站了半小时,左膝盖疼,太热了,收工。每次站桩都会流汗,每次都会打嗝。
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2020-03-06
风轻云淡
2020-3-6 23:26
刚下桩,半小时,没想到今天居然汗湿了衣服,平时只是额头冒汗,今天居然汗直接流了下来,发冷,尤其是右侧肩膀特别冷,冷到感觉快起鸡皮疙瘩,吓得赶紧收功。就连现在蜷缩在被窝里都特别的冷。太冷了!站桩不觉得,下桩后快不会走路了,脚底麻木。右手肿胀。
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