“自作孽不可活”——三十多岁女桩友站桩2年的深刻反省

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投稿：平等安心

　　我是平等安心，女，今年33岁，来自甘肃省的一个小县城。2017年年底至2018年年底在家自学站桩一年，2018年12月参加北京两日入门班，2019年6月参加青城山四日专修班，至今站桩两年。平均下来每天一个小时至一个半小时。

　　我站桩的目的就是为了健康，因为从20岁开始生病，病了12年。我本来身体素质还可以，19岁上大学时从北方到南方有些不适应，也开始放飞自我，大量吃冷饮，洗冷水澡，冬天游泳，洗头后用电风扇吹头发……现在想想真是自作孽不可活啊！接下来，阳气受损，百病丛生，一开始汗多，乏力，食欲下降，皮肤出现问题，一步步开始失眠，体重骤降，过敏性鼻炎，鼻窦炎，偏头疼，上大学5年，病了3年。上班之后也一直没有一个恰当的机缘来扭转我身体的这种状况，结婚之后家庭、工作、孩子的压力，身体越来越差，精神极差，吃多一点点就会头痛，胃部有明显振水音，牙周病严重，门牙都松动了。我三十岁时门牙旁边的一颗牙掉了，我真是欲哭无泪啊，我才30岁，怎么身体就成这样了呢?

　　那时自己感觉都活不长了。人特别瘦，脸特别黄，背也驼了。每次别人看见我都会关心的让我注意身体，要我多吃点，牛奶，鸡蛋，营养品，我心里很苦，我也希望自己好起来，可是没有恰当的方法。直到遇到马老桩功，我在家自学站了一年，也是因为自己能量极低，内心封闭，多不愿与人交流，所以自己自学自站一年。

　　站到大概第十天的时候，早晨我站的时候，随着呼吸，感觉肚子的左上咕嘟咕嘟的响，感觉是气过水声，我第一次感觉到自己身体的状态，肚子像个大冰窖，但站桩气经过时开始慢慢融化了，之后开始打嗝吐痰，这个打嗝吐痰一直伴随我两年，我站一小时就吐一小纸杯，每次站都吐，我老公就笑我说，这是你当年游泳喝进去的水。

　　我现在气色好多了，妈妈也对我放心了，说气色好着呢，只是人有一点瘦，以前脸很黄，精力体力也在慢慢改善，掉了的牙补上了，其他松动的牙现在都牢固了。我基本每天都站，也有很多不舒服的地方，今天早上背就特别疼，有时也会吃不下饭，吐痰的过程也很难受，也会失眠，也会肚子疼，也会皮肤痒，也会胸口堵的难受，也会头疼，但也慢慢学着不去纠缠这些了，毕竟冰冻三尺，非一日之寒，我只管站桩培补正气，其他的就不管了，让智慧的身体自己慢慢调整吧！站桩之前我感觉自己身体快报废了。现在感觉身体又慢慢运转起来了，有了生机。在这里感恩马老，感恩一切善知识！

　　2020年，有两个计划：

　　1.想再去明心堂一次，跟马老，师兄师姐学习。

　　2.能累计站桩700小时以上。

　　我还有一个愿望，就是在2020年建立一个新的缘起，我生病了十几年，也自我保护，自我封闭了十几年，什么累的，麻烦的，伤神的事都躲着，只想好好养病；现在得闻正法，依教奉行，培养正气，静待花开。心里安稳了许多，不再为身体过多的焦虑。所以我想放弃这个自我保护，想想我能做点什么，能不能去支持别人，支持周围呢？

　　本文篇幅不长，但作者对自己的反省很深刻，对年轻人很有警示意义。大学阶段本来是为人生储备知识和能量的时期，也是生理发育的巅峰期，但作者当时缺乏健康概念，把自己年轻的资本都透支光了。我们常说“年轻就是资本”，但绝大多数人对这句话有极大的误解，认为这个资本就是年龄本身，只要在这个年龄段，怎么折腾都没关系。其实年轻的资本来自于父母给的肾精，以及肾精转化成的肾阳之气，即先天之气。所有的折腾，本质上都是在过度消耗肾气。换句话说，这些肾气本来应该用来学习、长身体、生育后代，结果被作者用来给冷饮和游泳池加温了。为了短暂的痛快而承受了长久的痛苦，真的不值得。由于冷饮伤了作为后天之本的脾胃，导致她的后天之气也严重不足，先天枯竭而后天又不给力，因此在30岁时就“自己感觉都活不长了”。这不是开玩笑，一般人老年时期才掉牙，作者当时牙已经掉了，其身体状态与暮年何异？如果不是作者福报大，通过站桩及时给自己“充了电”，那剩下的“电量”还能撑多久还真的不好说。

　　阳气旺则健康，阳气不足则不健康，这个原理并不复杂，但没有几个年轻人懂得。作者提到当时身体情况堪忧时，亲朋的建议是“注意身体，要我多吃点，牛奶，鸡蛋，营养品”，可见大部分人的健康观念就是如何吃。但在这个物质并不匮乏的年代，谁还缺乏营养？如果肚子像个大冰窖，那么再好的食物也不能被消化吸收，而只是在肚子里“低温保鲜”而已，有朝一日“珍馐美馔成为腐肠之药”，后果就更不可收拾了。

　　除了缺乏养生常识，年轻人涉世未深，缺少智慧，容易被广告、影视剧中倡导的各种“放飞自我”的生活方式洗脑，也是一个重要原因。知识和智慧是两回事，现代人的健康知识很多，但缺乏智慧，判断问题角度比较片面，因此也容易被忽悠。建议大家平时少看电影电视，多看看传统文化经典、历史典故；因为只有有智慧的人才能传递智慧，只有真实发生过的历史事件才符合事物发展的一般规律。如果把广告当常识，把电视剧当生活，那想不被忽悠也是很困难的事。

　　感谢作者的投稿！希望她的经历能给更多年轻人带来启示！