正气足了，才有力量“打仗”——站桩一年零九个月总结

桩友投稿精选

投稿：孙艺轩

　　今年是我站桩的一年零九个月。我是为了有个健康的身体才尝试站桩。没想到有如此神奇的功效。真的不是我夸张，马老说：“说谎是要下拔舌地狱的”，所以此下的话和去年我的分享，都是真实不虚，实事求是的。

　　从病了以后，就开始通过中医来养生，学了一些中医的知识，知道正气是人体最基本，最重要的能量。正气来自两个方面，一个是父母给的，一个是后天脾胃产生的，知道“正气存内，邪不可干”，也了解培养正气是多么的重要的事情；也明白了，中医中药只是扶正气去邪气的治疗方式。可是像我这种没有正气的人，扶啥？？？更明白了站桩可以生正气，正气生了，才可以和身体内的病邪“打仗”。

　　我的身体亏得很厉害，虽然年龄不大，但亏欠身体太多。原本先天之本就不足，后天的脾胃也不好（从我黄黄的脸上就能看出来），从小瘦骨嶙峋的，可就在我知道爱美的时候却长胖了（身高157的我120斤），不正确的减肥方式更加伤害了身体。16岁时被诊断过敏性鼻炎（身体正气不足，邪气排不出去），这时候还不知道情况已经往不好的地步发展，还是减肥，但是好像老天和我作对一样，越减肥就越肥，心情差极了，当时觉得过敏性鼻炎无所谓，发作的时候治不就行了吗？为了减肥，拉过肚子，失眠过，晕厥过，运动太多而气短过。后来因为胆囊结石做了手术（第一次）；33岁才怀的老大，因为超过半个月预产期都没反应，后来剖腹产（第二次）；二胎也是剖腹产（第三次），手术的时候全身出汗，晕的不行，三次手术加上我的工作是那种提心吊胆的工作，耗的更加厉害，所以就在小宝生下后不久，我就被自己耗完了。

　　马老说过：“普通的人感觉不到站桩的好处”，可像我这种快耗完的人，却是作用明显。

　　2018年4月去明心堂调桩的时候，其他学员站桩都会后背发热，可我哪里有能量去发热哟，所以当时还很纳闷，怀疑是不是自己没有福报，“人家都有站桩正常的反应，可我没有，老天真是不想我活了吗？”，哈哈😄，随着一天一天的站下去，开始吃饭了（生命有了保障，能吃就能生化气血，能活了）；接着胸口的冰化了；再者鼻炎的排病反应两个月，手背湿疹发作半年，本以为排病后，病就好了，可是我错了，今年随着站桩一年九个月及站桩时间的加长，“暴风雨”来的更凶猛，气短两个月；剧烈的咳嗽一个多月；嗓子眼儿里总有痰；胃里吃点不好消化的或者吃的稍微多一点就发胀，让我又开始怀疑人生……这时候反思一下自己过去的消耗以及今年的湿疹没再发作（不敢说好了，也许以后正气增长，还会排病）从这些来看我的正气在不断增加。还是去年的那句话“站桩是我一辈子每天必干的事儿”毕竟谁会嫌自己正气多呢？就像谁会嫌自己钱多是一样的道理。

　　最近，“暴风雨”还在上演，就觉得正气足了，才有力量“打仗”，这是可喜可贺的事情。

　　另外，我现在还是靠门站，早上1小时，晚上一个半小时，下一步呢，想把早上或晚上的站桩时间增加到两小时；最近还在尝试独站，可能还是气不太足，站不久，站久了桩形就会变，腰会松不下来，会气短。可是我有了阳光的心态，总觉得，这才一年九个月，就把一个气血快耗完的我站成了会“打仗”的我，那么将来就一定能养足正气，健康起来。有了健康的保障，还是要站下去。正气永远不嫌多😊。

　　这位作者也是第二次投稿，字里行间充满了自信乐观，简直和去年判若两人，可见她取得了不小的进步。在未来，她还将迎来更多新的“挑战”，也会获得更多“战果”。不过我们还是希望“和平”能早一点到来。

　　我们在教学中经常会遇到两类问题，一类是“为什么别人站桩有那么多反应，我却没有？”一类是“为什么别人站桩没反应，我却那么多反应？”然后双方互相羡慕，真让人哭笑不得。上文这位作者做了一个很好的表率，非常值得初学的桩友们借鉴。

作者去年的投稿：

《一位哮喘桩友的年终总结——我的世界开始快乐，阳光缓缓升起来了！》