一位90后桩友的站桩总结：人生中不可不想的事

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投稿：繁花似锦觅安宁

　　我是来自江苏南通的繁花似锦觅安宁，我是一个90后，说起站桩的缘由，是因为我的两次经历。

　　第一，是我的家人，庆幸的是家人是幸运的，但那次住院的经历，一个礼拜让我瘦了10斤，也让我的身体亮了红灯。那次住院的经历历历在目，我竟不知道，那个科室有那么多的病人，他们的病情那么糟糕，而且还是上有老下有小的中年人，每个人脸上都透露着难过和疲惫，但当时要照顾家人，心里并没有太多想法，而且当时医生并没有查出家人的病因，后来，事隔三个月，家人再一次来到医院，检查并手术，但问及医生原因，依旧是原因复杂，病因不清，但当时我并没有任何医学知识，只好任由医生安排。

　　第二件事情，是因为自身的原因，多次去小医院治疗无果，我选择三甲医院，但依旧没有什么起色，最后一次，在一个诊室的候诊区，那个医生的周围围满了病人，医生给她做完检查告诉她情况并不好，要她做好心理准备。我也听的出医生话里的意思，正好隔壁诊室的医生也在跟一个患者说，“你被确诊是XX癌”，那个患者当场就嚎啕大哭起来，听的人都觉得揪心，那是一种怎样的绝望呢？

　　那一刻，我心里很沉重，也很疑惑，为什么在医疗如此发达的今天，还会有那么多的悲剧？人流如潮的医院比菜市场的人还要多？问及医生为什么会得病，他的回答竟然也是不知道？医生在拼命的看病，可是病人为什么会越看越多？慢性病的人群也越来越多，甚至很多90后都不敢去看体检报告，很多被医生判定为一辈子吃药的人，明知道只能控制无法恢复还是一如既往的吃？甚至连很多医生自己也没办法让自己恢复？

　　也就是这样，我开始自学中医，特地去考证，学习，因为我终于明白一个道理：与其把健康交给医生，不如自己把握。我尝试做艾灸，自己给自己扎针，吃中药，甚至听从别人建议去吃了六个月的保健品，也确实收到了一些效果，但只要停止，似乎就又回到从前。我买了好多书自学，想知道究竟怎么回事，后来通过徐文兵的《黄帝内经》，他多次提到站桩，马老，我想这个我一定要试试！  

　　2019年7月12日，我开始站桩，我仔仔细细的把公众号的每一篇文章都读了不下三遍，认真按照要求开始站，我大概总结了一下，变化有几点：

　　第一，从7月份开始，我的月经周期准准的28天，不管经期，经前，经后，肚子不痛，胸部也没有不适了。而且从我来月经开始，每次都滴滴嗒嗒不干净，最长有半个月，这几次到了一个星期，就干干净净了，血块少很多了，也没有崩漏了。

　　第二，冬天，嘴唇没有干得裂口子出血了。

　　第三，晚上不用电热毯，一觉到天亮，脚也是热的(北方有地暖，南方的冬天真的是又冷又湿，以前脚只要关上电热毯脚就冰凉的)。

　　第四，以前腰及腰以下都是冰凉冰凉的，现在是臀部以下不太热，站桩的时候是热的哈。学会简单的中医腹诊，肚子及小腹虽不那么热，还是有些硬，按着还是有轻微的疼，但比以前好太多了，以前一按特别痛，而且现在就算受点凉不像以前要用暖宝宝捂才能缓解了。

　　第五，胆子变大了些。

　　11月的时候我很幸运的参加了上海的入门班，原本打算年前或年后让我先生陪我去趟北京，因为一个女生孤身独自去北京真的不太敢，我算是捡了个漏吧，所以果断报名，当然，几位老师就像大家说的一样，幽默又专业的文亮师兄，体贴又细心的元会师姐，还有我们最最和蔼可亲的马老（我叫他爷爷也是当得的哈，哈哈），还有一群来自五湖四海的朋友，虽然我们素未谋面，但初次见面却像认识许久的朋友一样，这也许就是同气相求吧！

　　这次上课，我明白了为什么自己在家站了会腰酸，因为我没有悟到“紧而不僵”的真正含义，我的腿一直是绷直的，所以腰才会特别疼，回来之后我的腰再也没疼过，而且经过一段时间坚持，我现在已经能从原来40分钟突破一个半小时，心里的杂念也在变少。

　　还有一个可喜，我的爸爸妈妈在我的鼓励下开始站桩。我爸因为身体原因一直睡不好，即使做了手术依然如此，但站了之后，虽然还会醒，但很快就入睡了，相信他会越站越好的！

　　说起来有些惭愧，我并不是一个合格的学生，因为我平均下来每天大概只能站一个小时左右，既要照顾宝宝，还要上班，所以我真心觉得能在俗事之中抽出一整个小时真的非常不容易。但2020年刚刚开始，我给自己定了一个小小的目标，争取每天能一次性站1个小时！

　　总结：为什么我会写这样一个标题呢，“人生中不可不想的事”是一本书，他的作者是克里希那穆提，这本书我觉得有点类似于中国的佛学。

　　我希望有缘人能看到这篇文章。当今的医学体系似乎已变成一种商业体系，在我们的身边已很难找到一位纯正的中医，一些人恶意地抹黑中医已经让我们这代人无法相信中医，无法完全相信马老这样的内功修炼法门可以让我们真正恢复健康；但佛度有缘人，我一直记得马老和我说的那句话：“你之前所受的一切苦难是因为那是你该受的，你的法缘到了，你自然就能得到正法了。”我想，马老是对的，所以我很感恩我遇到的一切，人这一辈子最应该想的一件事应该是健康，上工治未病，我们应该好好斟酌，是等有病了再去找医生，还是有症状或者没有症状的时候就该预防呢？

　　本文的作者虽然年纪不大，但已经清醒地认识到了“上工治未病”的道理，并积极地付诸实践，非常值得赞叹！近一年多的教学中，我们发现报名的学员年龄段越来越趋于年轻化，80、90后有时能达到总人数的一半。一次一位70后的学员上课时惊讶地说：“之前我以为参加的都是岁数大的人，我算年轻的，结果发现我算岁数大的。”还有一位才上初三的学生跟着妈妈也报名上课，她说：“我明年就上高一了，也到了该养生的年龄。”大家听后边笑边感慨。

　　在很多老年人眼中，年轻人不应该得病，因为他们年轻的时候非常健康，他们的后代为什么就做不到呢？确实很难，时代不同了，“有病不在年高”。若如作者所说，现在连90后都不敢看体检报告了，那他们的父母以后还能指望谁？国家的未来还能指望谁？80、90后独生子女一代，必须顶住压力，不能垮掉，否则就是灾难。怎样才能顶住？站直了，顶天立地。