年轻医生自学站桩年终总结—— 八分钟受益,桩度有缘人桩友记之2018年终总结 桩友投稿精选 免责声明 有效性: 养正桩并不是针对某一特定疾病或症状的治疗行为;而是促进人体自愈,恢复阴阳平衡的一种休息静养方式。站桩的意义在于增强体质,舒缓病苦,提升生活质量,可以作为医疗的补充,但不能代替医疗活动(手术及药物等)。 适用范围: 本文只供桩友学习研究之用,具有一定的锻炼指导意义,但不一定能准确反映出养正桩对文中所涉及亚健康/疾病改善的普遍规律;有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担,与明心堂无关。 八分钟受益,桩度有缘人 投稿:张明博 我是一个有福分的人 各位桩友好,我是张明博,我觉得我还是一个有福分的人吧!很有幸得遇马老的桩功,起初我遇见这个桩功我没当一回事,没练,有点存疑心理。 不过幸好我就是这么有缘,我那段时间一直听徐文兵梁东两位老师讲《黄帝内经》,其中徐老师多次提起了站桩,后来我得知徐老师也和马老学习形意拳站桩,我这才发现这不一般,有徐老师对人体和经脉那么了解的人都学习,我还怕什么,有点小庆幸差点与神功无缘啊! 八分钟受益,桩度有缘人 我本身也学医的刚实习完,不知道怎么了,尿不尽。从医院出来各种麻烦,我刚开始试着站八分钟,真神奇,尿通了!再站两天,我脊柱有股气往上走,不可思议! 然后我就给我爸妈教站桩,效果都不错。不过我妈说冬天冷,站会后背热就不那么冷了,不常站,我常督促没办法。我爸还可以,他说坐久了起来站桩腰很舒服,把他的腰椎间盘突出和痔疮给调好了,很相信,可以天天站。我给同学说,他那不信的眼神……给糖尿病亲戚说,把马老的站图发过去给教,好像也没好好练。好吧,饭要一口一口吃的,我先把家里发展起来吧。 我是从2018年十月开始练的,到现在刚好3个多月。咋说呢?我刚开始站桩好烦啊,心特别乱,好苦啊,就这几天我站的时间长了。从刚开始站8分,20分,30分,50分,一个小时,一小时二十分,一小时四十分,两小时,我就在前两天大寒站了两小时。现在每天一次能站一小时二十分,下午站会三体式能站50分。我觉得三体式好牛逼啊,我站了三体式,我站桩第一式和静坐的境界都入得很深,很能提高人的水平。不过我在陕西不能很方便的得到各位老师的教导,我只能练完三体式对着买来马老的书做对比,我觉得我现在桩功第一式的姿势还可以吧。 心平气和,以桩入道 我现在有个好处:我看书心更静了,没那么多杂念了,不爱发脾气了,内心更平和了。感谢大爱马老无私的传功!我看买来马老的书,还对应着看《道德经》,《周易》,听徐老师讲的《黄帝内经》,晚上看南怀瑾教授的《我说参同契》,看明心堂发的各种文章,越了解越发现马老的功法的博大精深,这不是功夫这是修道啊啊啊! 我本来想练第二式的,但我觉得这功法这么好,我要把第一式再练几个月打牢再说,2019年我还会桩功第一式三体式走起。 编者按 这位作者的投稿非常生动,全文洋溢着喜悦和激动之情。他不仅是一个有福分的人,这么年轻就能接触到马老的桩功,让自己和家人都能从中受益;而且是一个有智慧的人,深入学习传统文化,发现了站桩中蕴藏的更大奥秘。祝愿他在新的一年中取得更大的进步! 温馨提示:1、养正桩是运动,不是医疗行为,不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题,须以医生的建议为准。 2、学习站桩是您的自发行为,您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险,并愿意自行承担由此带来的一切后果。 3、本网站只提供交流空间,内容来自用户的自发分享,我们不对分享内容的真实性和普适性做出承诺;也不对用户的人品、发言动机和练功水平进行评定。因轻信他人所导致的一切后果,均需您本人承担,与本站无关。 4、除我们另有明确说明或者中国法律有强制性规定外,本网站用户原创的作品,本网站及作者共同享有版权,其他网站及传统媒体如需使用,须取得本网站的书面授权,未经授权严禁转载或用于其它商业用途。 5、明心堂只有学员微信群,不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的,或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的,都属于其个人行为,与明心堂及马世琦先生无关。 |
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