站桩3个月的小小收获

2019-12-31 20:14| 发布者: 先知先站| 查看: 660| 评论: 0|原作者: 皮皮|来自: 桩友投稿

摘要:   随着年龄的增长,身体机能急剧下降,加上些许糟糕的过往,强迫我开始关注养生的领域了,心想着找个既简单又省事的方法维系生命的质量。今年九月份的一天,在网上,映入眼帘是咱们马老的桩功,试了后,就买了本《 ...
  随着年龄的增长,身体机能急剧下降,加上些许糟糕的过往,强迫我开始关注养生的领域了,心想着找个既简单又省事的方法维系生命的质量。今年九月份的一天,在网上,映入眼帘是咱们马老的桩功,试了后,就买了本《顶天立地的功夫》开始学起来了。 通过每天近一小时的自练,有些小小的收获 : 

一,腿脚有劲了,生活能自理了。消化糸统较原来好了许多,吃进去的营养基本上能吸收了变胖了,肌肉结实了。 

二,身上的亚健康的症状基本在减少或消除。 

三,全方位微调了身心,能正视人生的苦与难。 当然,缺点也不少,对专业的理念还不够,形的差距大。 

  新年练功目标 : 依理论作指导,减少杂念,勤学多练。

感恩

必火

庆贺

雷人

不懂

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