随着年龄的增长,身体机能急剧下降,加上些许糟糕的过往,强迫我开始关注养生的领域了,心想着找个既简单又省事的方法维系生命的质量。今年九月份的一天,在网上,映入眼帘是咱们马老的桩功,试了后,就买了本《顶天立地的功夫》开始学起来了。 通过每天近一小时的自练,有些小小的收获 : 一,腿脚有劲了,生活能自理了。消化糸统较原来好了许多,吃进去的营养基本上能吸收了变胖了,肌肉结实了。 二,身上的亚健康的症状基本在减少或消除。 三,全方位微调了身心,能正视人生的苦与难。 当然,缺点也不少,对专业的理念还不够,形的差距大。 新年练功目标 : 依理论作指导,减少杂念,勤学多练。
温馨提示:1、养正桩是运动,不是医疗行为,不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题,须以医生的建议为准。 2、学习站桩是您的自发行为,您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险,并愿意自行承担由此带来的一切后果。 3、本网站只提供交流空间,内容来自用户的自发分享,我们不对分享内容的真实性和普适性做出承诺;也不对用户的人品、发言动机和练功水平进行评定。因轻信他人所导致的一切后果,均需您本人承担,与本站无关。 4、除我们另有明确说明或者中国法律有强制性规定外,本网站用户原创的作品,本网站及作者共同享有版权,其他网站及传统媒体如需使用,须取得本网站的书面授权,未经授权严禁转载或用于其它商业用途。 5、明心堂只有学员微信群,不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的,或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的,都属于其个人行为,与明心堂及马世琦先生无关。 |
Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc.