云山 发表于 2024-4-18 21:03:54

请教老师

本帖最后由 云山 于 2024-4-18 21:05 编辑

自学站桩37天了，由于有膝关节炎，想靠门站。但靠站始终找不到感觉，不易发热，腿容易站麻。想请问老师:1.有膝关节炎能学站桩吗？2..靠门站由于腿与身体有一点斜度，再将脚的重心移到脚后跟，做到前三后七的话，就会感到脚后跟死死的钉在地上，很快腿就麻了，这是哪里有问题吧？请老师指点

先知先站 发表于 2024-4-18 21:23:08

关节炎可以站桩的。离开站的姿势还可以，靠着站那张有点较劲，注意要放松。靠着站脚下分配肯定不是前三后七了，不用在意具体分配方式

云山 发表于 2024-4-18 21:43:06

好的，感谢老师。我再体会

云山 发表于 2024-4-19 17:58:31

先知先站 发表于 2024-4-18 21:23
关节炎可以站桩的。离开站的姿势还可以，靠着站那张有点较劲，注意要放松。靠着站脚下分配肯定不是前三后七 ...

好的谢谢老师，我再体会
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