黄宗刚 发表于 2023-10-20 11:17:02

请教老师!

本帖最后由 黄宗刚 于 2023-10-20 11:18 编辑

老师好!经过一段时间的站桩突然发现站着站着身体右侧就向外斜了,左右肩膀不在一个水平线上,这样子的话后背也是不正。经过反复观察今天早上发现原因了,原来左腿比右腿稍长,膝盖同时向外稍顶用力一致的话,身体右侧在镜子里观察就会比左侧往前突出一点,要想保持水平的话,早上我也试了试,需要左膝盖比右膝盖稍微弯一点,重心稍微偏左脚一点,这样的话,身体就正了。想请教一下,为了保持后背的水平正直而去调整左膝盖,这样子对不对?还是不用调整让两膝盖保持同样的曲度从而让身体倾斜?请指教!谢谢!

黄宗刚 发表于 2023-10-20 16:15:50

我这高低腿还比较厉害,左脚比右脚往前站四五公分的话,我发现身体倒是挺正,重心也可以左右一致,不知双脚一前一后可不可行?
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