先知先站 发表于 2022-1-9 10:59:08

站桩1年；高血压改善、腿部力量增强（女，60余岁，武术爱好者，自学桩友）

站桩1年；高血压改善、腿部力量增强（女，60余岁，武术爱好者，自学桩友）


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《屈膝“桩友”改练养正桩一年的体会——从充满疑惑到笃信践行》


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