先知先站 发表于 2019-7-26 10:27:42

视频：马世琦养正功法桩功第一式动作要领（2014年广东卫视录制）

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入门必看系列。片尾的收功中马老提到把内气降到脚底，而书中讲收到丹田。其实两者皆可，收到丹田更舒服一些。
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