先知先站 发表于 2017-3-2 07:30:06

视频：马世琦先生73岁时演示形意拳单推手之“四两拨千斤”（2017年录制）

视频记录于2017年明心堂元旦养生内功专修班。马老常说：“要能四两拨千斤，先要有千斤力”。动功的“合、进、开、退”，就是这句话的最好体现，以及最高效的训练方法。

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